广东省三水南丹山原生态养生风景区

中国民间以“福如东海，寿比南山”祝福老人健康长寿。而在三水区最北端的北回归线上有一座南丹山，被称为“中国的丹田”，还有一片被称为“三水之肾”的湿地叫云东海，这一山一水正暗合了中国民间俗谚。佛山市三水区，继四川彭山、广西永福、湖南麻阳之后的中国第四个,珠三角唯一一个“长寿之乡”。截至2006年底，三水区40万户籍人口中，百岁老人有99人，百岁老人占三水户籍人数的万分之2.48，超过联合国“长寿之乡”国际标准的1.48倍，另外，全区80-99岁老人有16370人，远远超出国际同龄人口比例。

线路分类： [度假疗养]

景点地点： 国内广东省佛山市

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景点详细介绍

广东省三水南丹山原生态养生风景区

中国民间以“福如东海，寿比南山”祝福老人健康长寿。而在三水区最北端的北回归线上有一座南丹山，被称为“中国的丹田”，还有一片被称为“三水之肾”的湿地叫云东海，这一山一水正暗合了中国民间俗谚。

　　佛山市三水区，继四川彭山、广西永福、湖南麻阳之后的中国第四个,珠三角唯一一个“长寿之乡”。截至2006年底，三水区40万户籍人口中，百岁老人有99人，百岁老人占三水户籍人数的万分之2.48，超过联合国“长寿之乡”国际标准的1.48倍，另外，全区80-99岁老人有16370人，远远超出国际同龄人口比例。

　　三水南丹山尤为神秘，据中科院地理科学与资源研究所专家称，研究发现南丹山的饮用水、土壤中富含硒、锌等有益于人体的元素，长寿老人大多都爱吃南丹山出产的蔬菜、瓜果，至于硒是否是“长寿之乡”的长寿秘诀所在，这个还需要长期的探究。中国有句俗话“一方山水养育一方人”，可以肯定的是“长寿之乡”的秘密肯定与南丹山山水有着千丝万缕的关系。

　　注：

　　硒是一种化学元素，化学符号是Se，一种非金属是动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等。硒是生命活动中的重要元素，是动物生命中必需的微量元素，硒是谷胱甘肽过氧化物酶（能够减缓细胞衰老速度)的关键活性成分，是解开人类不老之谜的关键所在。硒由于其在长寿养生方面的神奇作用而被冠以“抗癌之王”“明亮的使者”“心脏的守护神”“肝病的天敌”“微量元素中的胰岛素”等称号，科学家认为，这或许是打开三水长寿之谜的一把“钥匙”。

2011三八国际妇女节山花烂漫南丹山

　　“三八”国际妇女节伴随着春天来临了；单位又要组织出游了，去哪里玩呢？山花烂漫，天然氧吧，祈福许愿，美容餐宴，就在三水南丹山风景区！

　　来南丹山风景区吧！

　　有诗为证：

　　一路走来，万水千山

　　哪里的山能让你的脚步为之停伫？

　　哪里的水能让你的目光为之流连？

　　哪里的山谷、瀑布、小溪、云海又让你心醉神迷？

　　三水南丹山，山环水绕，人杰地灵

　　广东香格里拉，中国长寿之乡

　　这里的山能让你的脚步停下忙碌，静静地看春去秋来，花开花落

　　这里的水能让你的双眸为之荡漾，痴痴地等冬来夏往，云卷云舒

　　空谷回音五彩瀑布

　　潺潺小溪翻腾云海

　　热情服务美味养生套餐

　　怎不让人心神向往！

景区简介

南丹山风景区不仅自然风景资源丰富，人文资源也十分丰富，当地独特的长寿养生文化、休闲文化、中医药文化、佛教文化、武术文化、知青文化、归侨文化使这片宁静的土地有如世外桃源，散发着无穷的魅力。被人们喻为广东的香格里拉。

　　观雨林瀑布，游山水泳场，赏浪漫蝴蝶，就在广东•三水•南丹山！

南山雨林景区介绍

　　这里是动植物资源丰富的热带雨林，这里百草丛生，众多动物隐藏在树林里；这里上演着大自然造物的神奇；这里山水相互追逐，密林与清泉带给你别于钢筋水泥围城的幽静；这里文化丰富，让你静下心来关心一下自己，参悟养生之道。

山水泳场

　　南丹山山水泳场位于雨林服务区内，泳场三面苍翠青山环绕，三个散落在山脚的泳池被浪漫大道自然地串联在一起，还有颇具特色的柿子滩以及令人惊叹的守望晚霞区，青山、泳场、晚霞共同组成一幅令人惊叹的天然美景图。

　　景区内已建成两个大型的山水泳池，包括一个成人泳池（面积3000㎡以上），一个儿童泳池（面积1000㎡以上），泳场有更衣室、温水淋浴房等设施，为您提供各种贴心服务，除此之外，位于泳场对面的风味饭店将为您提供特色美食和雅致的就餐空间。

雨林餐厅

　　南丹山雨林餐厅位于南丹山原生态风景区，处于风景区中心服务区内。餐厅周边有南山雨林登山区及山水泳场（一成人游泳池，一儿童游泳池），还有别具风味的柿子滩和晚霞观望，给您良好的环境。

　　雨林餐厅特别开发了多种营养养生菜式供顾客选择，餐厅坚持选择本地出产的无公害蔬菜、生肉，邀请名厨对各菜肴进行合理调配，用料上等，工艺考究，为您呈现完美美食。

　　在这里，您可以戏水畅游，与清泉相拥，尽享夏日风情，可以跟同伴共享美食，纵情畅谈，体会午后惬意时光，更可以享受露天帐篷间谈笑风生，湖畔之上夜风醉人！

浪漫大道

　　浪漫大道蜿蜒于群山脚下，在百年古榄树中延伸，在道路的每个角落都会看到极具诗情画意的景致，还有栩栩如生的雕塑，漫步或骑车并行当中，会带来无限惊喜和醉人的浪漫。

五彩香花世界

　　荷兰风车田，五彩香气熏人的香花，就在香花世界里。征浪漫爱情的各种名花，演绎着一个个美妙动人的爱情故事。百亩香花凌寒盛开，空气中弥漫着花草香，漫步其中，邂逅秋日恋情。漫步在这片充满幸福气息的花海中，花香氤氲，让人顿生幸福的感觉！

南山万寿庙

　　相传汉末诸侯争战，有南丹山樵夫毋俭氏者，与老母居于此处，其母苦风湿，不能行。毋俭氏闻山中泉水医治百病颇有灵验，每日卖柴必余数十斤，负之登峻岭取水，归以柴火温水为老母洗脚，虽腿疾未愈，然精神健旺。至而立之年，未肯娶媳。其母一日泣道，吾足不便累吾儿矣，欲自坠深谷。忽见寿星至，斥之：“授尔南丹山长生之水，世皆欲求而不可得，何妄自轻生？”老母拜曰“水在山上，老妪贱足不便，吾儿苦也。”

　　寿星曰，“水在山上，是为水山蹇卦，跛足之象，因而难行。”念动真言，大力一踏，水自踏处涌出。曰“任凭天下旱，此地永无忧。吾去也。“自此毋俭氏得以取水侍奉老母，且水甚奇，饮之体旺，拭之复健，有村中秀才遂取名报恩泉，毋俭氏不忘母恩，南丹山人不忘神恩之意。有后人曰“孝子不匮，永锡而类。”

　　然亦有一说，时福禄寿三星在山中游玩，因而遇之，非止一神云云。于是后世建万寿宫，尽皆供奉福禄寿三星，不敢或缺也。虽后世风云莫测，旌旗变换，然此地果应寿星“此地永无忧”之言。今逢盛世，又感毋俭氏之孝，及神明好生之德，重修该观，并作文以志之。

南丹山之气场

　　气场乃释家道家惯用之语。古往今来，仙家、丹家、法术家莫有不言气者。而言气又莫有和盘托出者，皆因“神气两个字，了却万言书”，气乃修身不传之秘。然物在则气场伴生，有其形必有其气，气旺氧必盛，氧盛却未足言气。

　　南山万寿宫乘南丹主峰之气，左右来龙作左辅右弼，前方又有水带环抱，气场丰厚醇正，不受污染，两江交汇又遇福山，是风水所言的雌雄相交，旺不可言。而万寿宫又是附近气穴所在，虽闲坐仍气宇旷达，心住神驰，若斋醮祈禳，更心想事成，无可限量。

品丹亭观景台

　　沿紫云谷或水灵谷拾级而上，最终到达了雨林谷景区的至高点——品丹亭观景台。此观景台依地势而建，上接青天，下瞰大地，三面临渊，四周密林。

　　在此凭高远望，看不尽的良田美池桑竹之农家，与朋倡言，道不尽的胸中百万兵！虽无泰山之一览众山小，不碍为揽胜之优选。

文昌道

　　《史记•天官书》：“斗魁戴匡六星曰文昌宫：一曰上将，二曰次将，三曰贵相，四曰司命，五曰司中，六曰司禄。”平时所说之文昌星即为第四星，旧时传说文昌星主文运，故俗又称文曲星或文星，文昌道得名。

　　文昌道融合了中国传统的“祈科第”文化，天书、神笔、益智泉结合自然造物的奇特，为求知者带去智慧的启迪，升官阁、大人树凝聚力山水之灵气，给奋斗着增加向上的动力，加官进爵，福禄如茨！

礼佛祈福：南丹山开元寺

　　开元寺位于南丹山观音岭，始建于唐代开元年间（公元725年），原名半山寺。开元廿六年（738年），唐玄宗为了庆祝生日，令全国州郡各选一寺以其年号为名，半山寺遂更名为开元寺。

　　开元寺依山而建，山环水抱，树木葱郁，环境清幽，广佛肇的信众皆到此礼佛祈福，香火鼎盛千余年。建国初期，违缘所至，古寺毁于人祸。改革开放后，政通人和，年丰人乐，应广大信众和周边乡邻的强烈要求，由广东省佛教协会副会长、广州市六榕寺方丈法量大和尚、佛山市佛教协会副秘书长明和居士等人组织发起恢复筹建，得省、市、区、镇有关党政部门的重视与支持，于2010年春经省民宗委同意批复。千年名蓝，遂得重兴；佛光普照，福泽苍生。

南丹山养生文化

　　中国传统养生文化有着数千年的历史，在发展过程中融合了自然科学、人文科学和社会科学诸多的因素，集中华民族数千年养生文化于一身，以独特的理论体系为基础，以丰富的临床经验为特点，在世界传统养生文化中举世无双，为中华民族的繁衍昌盛和保健事业做出了巨大的贡献。

　　相传早在唐宋时期，南丹山风景区所在的南丹山就有佛教人士前来参悟养生修心之法，并有大量道家炼丹士前来修炼养生长生之术，从不同地方慕名而来的养生家带来了不同的养生术，形成了自成一体的三水南山养生文化和养生习俗，在南丹山留下了大量养生修炼遗迹和广为流传的养生秘法。这里佛道兼修的特有文化，发展了顺应自然的养生理论与方法。

　　除了深厚的养生文化积淀外，南丹山还拥有大量的原始生态雨林，南山雨林里茂密的树木在行光合作用时能吸收二氧化碳，释放出大量的氧气，并分泌出杀伤力很强的杀菌素，杀死空气中的病菌和微生物，对人类的长寿养生有很大的积极作用。随着人们生活质量的提升，传承了几千年的中药文化越来越由于其养生作用而为人们所重视，而南山雨林还是天然的药厂，大量中药材原料都在那儿找到。

　　历代养生家从全国各地也带来了大量中草药材，据中草药专家初步普查统计，南丹山的中草药品种有700多种，乃岭南之冠。科学家们相信，更多疾病的解药将来可以在雨林中找到。而据史学家考证，佛学在南丹山源远流长，从古代以来，全国各地的高僧到开元寺取经时，也带来了各地最珍贵的中药药材和治疗经验。为了有效开发利用生态雨林的保健作用，传承南丹山的中医药古方，南丹山风景区协同中国科学院华南科研机构、佛山中医院在南丹山风景区建立了休闲养生基地，将养生文化发扬光大。

饮食：农家特色菜+养生套餐

　　南丹山地处全国长寿之乡，当地人以寿命长而闻名，他们长寿的秘诀就在于他们的饮食习惯，他们长期食用当地优质水土种植出来的蔬菜稻米，饮用天然山泉水，并采集南丹山山上的中草药煲汤做菜，所以长期地坚持如此天然高品质饮食习惯，是他们寿命较长的一大原因。

　　三水南丹山风景区调查当地数百位长寿之星的饮食习惯，精选当地绿色健康蔬菜果肉，利用富含长寿元素“硒”的山泉水，邀请知名大厨设计出了南丹山风景区地道健康长寿养生套餐，4月30日前参观南丹山风景区，更可获赠15元每人养生餐代金券，让您吃得健康吃得更抵！

周边酒店

　　凰侨山庄（三星）：约3分钟车程

　　三水花园酒店（五星）：约30分钟车程

　　三水金太阳酒店（五星）：约30分钟车程

项目特别推介：

　　山花烂漫喜迎春踏春踩青南丹山

　　初春的寒气还未退却，春雨已至，经过春雨的滋润，有广东香格里拉之称的三水南丹山风景区早已树木葱郁，山花怒放了！

南丹山拥有珠三角原始的原始雨林，山内植物种类丰富，品种繁多。立春刚过，名贵香料植物山苍子花已开遍山野，米黄色的山苍子花成片覆盖在山间路旁，置身南丹山林海中，山苍子花特有的浓郁花香迎面扑来，沁人心肺。

　　初春踏青南丹山，本该如此。