第1天

聊城—济南—日喀则

• 交通：
  
• 住宿：
  日喀则
• 用餐：
  无
• 行程：

  聊城赴济南机场，机场集合出发，乘飞机抵达日喀则，随后乘车前往拉萨入住酒店适应性休息。

  
  

  温馨提示：抵达西藏当天以适应性休息为主，没有行程安排。请不要做任何剧烈运动，也不要过于兴奋，节奏需要慢下来，正常的情况高反5-10小时后才有反应,多吃水果多喝水多休息，以便快速适应高原气候。

  
  

  当晚尽量不要洗澡洗头，以防感冒和耗氧过多加重高原反应；也不要饮酒抽烟，多饮水，多吃水果，勿饱食。
  

  发生高原反应属于正常现象，轻微的高反可自身调节，微重的高反可自备西洋参含片、红景天、高原安等保健药品来缓解高原反应，如发生严重的高反请联系导游或我社工作人员去医院接受治疗。

  
  

  西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常，敬请原谅。

第2天

拉萨—巴松措—结巴村

• 交通：
  
• 住宿：
  巴松措
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  早餐后，沿拉萨河前行，经中国西藏自治区境内城际一级公路—拉林高等级公路，抵达“藏地江南”林芝，后前往有“西藏小瑞士”之称、红教圣湖——【巴松措】（游览约2小时），被世界旅游组织列为“世界旅游景点”，又是国家森林公园，有“徒步者的天堂”之称，湖水犹如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境，令人沉醉。参观湖心岛上红教圣地——宁玛派古寺 措宗贡巴寺、桃抱松。即使你去过拉萨、去过珠穆朗玛，到了巴松措，你也会惊诧。童话般的【结巴村】就处在巴松措的湖边，登高欣赏神湖清晨美景，身处自然古朴的村落中触摸她的古老和传统。男耕女织、放养的小香猪、森林、湖泊、牧场，好一片世外桃源之美。

  
  

  晚上入住巴松措湖边观景酒店，森林、湖泊环抱酒店，美景尽收眼底，仿佛置身一幅画中！
  
• 景点：
  巴松错

第3天

巴松措—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷

• 交通：
  
• 住宿：
  雅鲁藏布大峡谷
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  早餐后，乘车前往西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山景区】，苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，苯日神山是世界上唯一一座由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。

  
  

  后前往世界最深、最长的大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】感受世界之最给你带来的强大视觉冲击。原始森林包围的大峡谷是中国乃至世界最后的秘境。遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中国国家地理杂志》评选为中国最美的山峰之首）。
  体验住宿世界最大峡谷景区唯一江边酒店——喜玛拉雅大峡谷酒店（待评定五星），和大自然零距离接触。
  ☆温馨提示：大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点定车定座,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上；景点参观的先后顺序导游会根据当天的实际情况做调整。
• 景点：
  苯日神山 雅鲁藏布大峡谷

第4天

林芝—卡定沟—民俗村—拉萨

• 交通：
  
• 住宿：
  拉萨
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  早上启程，参观西藏新晋4A景区【卡定沟天佛瀑布】，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，岩壁上有自然形成佛像与守护者。落差近200米的瀑布飞流直下，一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。

  
  

  随后参观【西藏民俗村】，可在此地品藏家点心：酥油茶、青稞酒等。西藏民俗第一村又名核桃村，现已打造成一个全特色、休闲、娱乐体验为一体的多功能藏式文化民俗村。该村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村岁月，景区的山间小道贯穿，民俗演艺厅，塔巴民居，工布民居，手工艺作坊依次展览，景区还有著名景点，“千年核桃王”，以及糍粑喷香，远古神佛，玛尼吉祥，等人文景点。随后入住酒店休息。

  
  

  桃花花期一般为每年3-4月，赠送景点桃花沟，因季节性原因取消则无可退费用，敬请见谅。
• 景点：
  卡定沟

第5天

拉萨

• 交通：
  
• 住宿：
  拉萨
• 用餐：
  早-中
• 行程：

  参观依红山而建的世界海拔最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（约2小时）。在参拜藏区最灵验的财神殿——【扎基寺】（约1小时）。传统参拜需带一把青稞、一捆煨桑、一壶白酒、一条哈达去拜财神，以上物品寺庙门口即可购买，费用（自愿）10-30元不等。

  
  

  前往【大昭寺广场】，每年都有众多信徒从数千里之外几步一叩首的到这里来朝拜、祈求降福。如参观需自行付费购买门票进大昭寺。【清政府驻藏大臣衙门】，清朝政府曾在这里成立首座驻藏大臣衙门，供驻藏大臣办公和居住。由于驻藏大臣可以从大院南楼的窗户近距离欣赏八廓街的繁华景象，因此这里被称为“冲赛康”，意为“可以看到集市的房子”。

  
  

  随后自由活动，逛【八角街】，它是拉萨最重要的一条转经道及民族特色商业中心，可去玛吉阿米这个充满浪漫主义色彩的餐吧喝点下午茶，感受下拉萨人的慢节奏生活，还可在各种工艺品摊淘自己喜欢的小物件。

• 景点：
  布达拉宫 扎基寺 大昭寺 八角街

第6天

拉萨—羊卓雍措—日喀则

• 交通：
  
• 住宿：
  日喀则
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  早餐后出发，沿拉萨河一路前行，过曲水雅鲁藏布江大桥，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。汽车在蜿蜒的道路上行驶，着实让人体会到西藏的险！

  
  

  观羊湖后乘车前往日喀则，有一首歌是这么唱到的，我的家乡在日喀则，那里有条美丽的河，阿妈啦说牛羊满山坡，那是因为菩萨保佑的，蓝蓝的天上白云朵朵，美丽河水泛青波，雄鹰在这里展翅飞过，留下那段动人的歌听罢，好美！日喀则，一个如此美丽的地方，一个如此接近天空的地方。

  
  

  随后入住日喀则酒店。
• 景点：
  羊卓雍措

第7天

日喀则—扎什伦布寺—济南—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  无
• 用餐：
  早
• 行程：

  早餐后，前往日喀则的藏文意思是“土质最好的庄园”，早餐后，参观建于1447年的【扎什伦布寺】（约游览1.5小时）。该寺是历代班禅额尔德尼驻锡地，后藏最大、最具影响的寺庙。整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内供奉有世界最大的室内铜佛像——高28米的强巴佛。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。 很多人都说，比起西藏的拉萨，日喀则是一个更应该去的地方，那里比拉萨更宁静，那里没有拉萨那么喧闹，那里比拉萨更美丽。

  
  

  随后集合乘车前往机场，乘飞机返回济南，后返回聊城温馨的家！
• 景点：
  扎什伦布寺

推荐理由：

1、 舒适交通：
济南=日喀则直飞（省时、省力、省心留出时间看更多风景）；
2、 贵宾接待：
（1）山东成团·带全陪；
（2）拉萨接机敬献哈达；
3、 玩儿更嗨：
住两晚景区度假酒店，游玩时间更充足；和大自然亲密接触、呼吸更纯净空气，避免高原反应；
4、 超值旅程：
日喀则——山东对口援藏城市；扎什伦布寺——历代班禅大师驻锡地；
天空之城——【布达拉宫】；
神圣之地——【大昭寺广场】；
网红打卡地——【药王山观景台】；
童话般的国度——【结巴村】；

如天使滴落的眼泪、西藏唯一5A级自然类景区——【巴松措】；
去世界最大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】；

观中国最美山峰之首的【南迦巴瓦雪峰】；
看西藏最原始的宗教神山——【苯日神山】，观尼洋河沿途风光；
游“东方小瑞士”——【鲁朗林海】 ；
圣湖【羊卓雍措】——谁不去，谁的错；
5、住宿体验：拉萨准五星酒店、巴松措湖边观景酒店（准五）、雅鲁藏布大峡谷观景酒店（准五）；
6、美食升级：赠送鲁朗特色石锅鸡+牦牛肉汤锅，正餐餐标60元/天；
7、体验项目：
赠送大昭寺下午茶，享受拉萨慢时光；
赠送民俗村，到藏家，品酥油茶、藏式小点，近距离体验藏民族的生活状态；
8、贴心服务：
赠送a.每人每天一瓶矿泉水；b.随车备应急氧气。

费用包含：

1.交通：行程所列交通时间仅供参考，以实际出票为准； 旅游用车：每人一正座；
 机  票：团队机票，则不得退改签退票；
2.住宿：拉萨当地五星酒店；（参考酒店：哲啡酒店，维也纳、兰泽假日、云端大酒店，俪枫酒店、天峰国际酒店、拉萨民族饭店、天宜藏润大酒店、浙西国际酒店、空港花园酒店、天峰国际大酒店、乔穆朗宗、喜马拉雅酒店、西藏民族饭店等同级）；
林芝 雅鲁藏布大峡谷江边酒店（当地待评定五星，特色酒店，未挂牌）、巴松措湖边酒店（当地待评定五星，特色酒店，未挂牌）；
正常酒店双人间，如单男单女,安排拼房，或客人选择补齐房差（拼房可能为三人间或加床-钢丝床)； 如景区酒店无房/无法正常接待则置换当地同级酒店；
3.用餐：如行程所列。早餐：酒店用早；正餐餐标60元/天；赠送鲁朗特色石锅鸡+牦牛肉汤锅，团餐及特色餐不吃不退；
4.门票：所列景点首道大门票；打包价，因此行程中不产生任何门票退费，赠送项目不用不予退费；
5.导游：普通话导游讲解；
6.保险：含旅行社责任险，不含游客意外险，建议自行购买；
7.购物：纯玩 ，无压力团。
8.领队：如安排领队（可能为旅行社工作人员，非持证导游）随队时，不负责景点讲解，只提供辅助衔接工作、引导服务；并且可能与团友不同车次进离藏。当地分车时，可能不与游客在同一车辆上；
9.建议收客年龄：70岁以上老人不宜进藏。

费用不含：

1.全程景区娱乐项目；
2.全程个人消费项目和注明包含费用以外所有的费用；
3.本行程不提供拼房服务；
4.晚餐游客可选择享用当地美食或者导游协调安排团餐。

温馨提示：此报价不含税及发票。

1.西藏地区各项条件相对较落后，个别地区设施与大都市相比存在较大差距，请您见谅并作好心理准备。旅游是一件身心愉悦的体验过程，请您保持快乐的心态，将身心投入美伦美幻的景色和那多彩的民族特色中。
2.请在报名时提供二代身份证扫描件，没有身份证的小孩提供户口薄，在旅行期间随身携带证件。
3.为更好的完成行程，旅行社有权对行程的先后顺序进行调整，但不减少景点。
4.高原环境气候特殊，报名时请填《健康登记卡》。如患有心脏病、高血压、呼吸道疾病及孕妇等，请勿入。
5.小童收费：12周岁内、1.2米以下只含旅游车费、餐费；不含床位、大交通、门票（赠送项目）。

1.因客人自身原因放弃行程，各项费用均不退；脱团客人，视为主动解除合同，产生的后果自理，与旅行社无关。
2.为维护您的权益，请在当地填写《游客意见单》这是您对此次游览质量的最终考核标准。我社质检中心将以此作为团队质量调查的依据，恕不受理因虚假填写或不填写而产生的后续争执和投诉。不签意见单者视为主动放弃，按无意见处理。
3.行程中所有景点时间安排、游览顺序仅供参考，导游有权根据天气路况等诸多因素对其进行调整。赠送项目发生优惠、免票、自愿放弃或因航班时间，天气等人力不可抗拒原因导致不能赠送的，我社不退任何费用。我社不实行老年证、军官证等优惠证件的退费：放弃景点游览的，不予退还门票费用；因自身原因离团产生的费用由客人自理，造成行程不能完成或其他损失，由客人自行承担，但我社会尽力配合团友完成剩余行程和处理相应事项。行程中的车程时间不包含景点的游览时间，当日景点游览顺序在不影响游程的情况下，我社可调整游览顺序。
4.失信人无法坐飞机、火车，如客人为失信人请提前告知，如知情不报产生损失和无法参团由客人自行承担！
5.关于不可抗力因素：因自然灾害，政府行为，社会异常时间，如罢工、台风、交通延误或变更等一切不可抗拒因素所引致的额外费用，需由客人自行承担。
6.若游客未按照旅游合同执行自愿放弃项目或途中取消行程或中途离团，一律视为自动放弃，请主动签写离团证明或放弃项目证明，否则我社不承担相关责任。

温馨提示：我们俱乐部Vip黑卡会员尊享16万/天的旅游人身意外险赠送服务。