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品质假期 - 西藏四飞八日游

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线路编号：GN1821020-15012-lhj-03112

线路品牌：亲子游

线路行程：8 天 7 晚

产品属性：[自组团]

团期类别：

出团日期：天天发

标准价格：成人 ¥7688 /人，
会员价格：会员优惠多多，点击登录查看会员价
聊城往返机场费用自理单房差1160 儿童价格 12周岁及以下，只含车、餐，不含门票不占床

行程安排
线路特色
费用说明
注意事项
温馨提示

立即预订

行程安排

第1天

聊城—济南—中转地

交通：
住宿：
中转地
用餐：
无
行程：

山东各地机场出发，根据航班时间飞往中转地，后前往中转地酒店住宿。

☆温馨提示：中转地住宿为机场提供的免费住宿，且按床位计算，如需单住，请补房差，酒店为经济型酒店条件有限，不含早餐，敬请谅解。

第2天

西藏

交通：
住宿：
西藏
用餐：
无
行程：

师傅将根据您抵达拉萨的飞机时间，提前到达贡嘎机场接您，随后驱车前往酒店做高原适应性休息，在身体状况好的情况下可自行到八廓街老城区闲逛，或晚间自由到布宫广场欣赏夜景。

【温馨提示】此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素 C 和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔 3650 米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。
景点：

日光城—拉萨拉萨

第3天

拉萨

交通：
住宿：
拉萨
用餐：
早
行程：

08:00 酒店内用早餐；

08:30 出发前往布达拉宫景区，参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（按照布宫规定，参观时间约60 分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。12:00 社会餐厅用午餐自理；

13:00 下午自由活动自行回酒店；

18:00 社会餐厅晚餐自理；

20:00 入住酒店休息。

【温馨提示】

1. 由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量参观，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。当天行程根据布宫批票时间来做行程安排，在藏旅游期间游客必须随身保管好身份。
景点：

布达拉宫

第4天

拉萨—索松村

交通：
住宿：
索松村
用餐：
早-晚
行程：

08:30 酒店内用早餐；

09:00 酒店出发；

12:00 巴河镇享用午餐自理；

14:00 抵达【巴松措 AAAAA 级风景区】，巴松错又名错高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面海拔3700 多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县 50 多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点)，2000 年被评为国家 AAAA 级景区，2001 年被国家林业部授予国家森林公园称号。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13 世纪，是宁玛派的著名寺院；

18:30 抵达【索松村】是雅鲁藏布江大峡谷北岸，入住观赏南迦巴瓦峰最好的村落索松村、索松村是西藏自治区林芝市米林县派镇下辖自然地理环境地理位置位于西藏自治区米林县东部，派镇政府驻地东北向，雅鲁藏布江北岸，西南邻吞白村，南隔雅鲁藏布江与玉松村相望，北邻达林村。位于半山腰，面对南迦巴瓦峰，村脚下是雅鲁藏布江，雅鲁藏布江奔涌不息，南迦巴瓦隐于云雾间，在索松村住进风景里，静候与神山的不期而遇；

19:30 赠送石锅鸡；

21:30 入住索松村休息。

【温馨提示】

1.车程时间较长，但沿途一路美景做伴，也不会觉得枯燥，尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧。2.请携带好随身物品，以防丢失。
景点：

巴松错

第5天

索松村—泽当

交通：
住宿：
泽当
用餐：
早-晚
行程：

07:30 酒店内用早餐；

08:40 【雅尼国家湿地公园】沿途观赏尼洋河风光。尼洋河是一条非常美丽的河，藏语称河为“曲”，称湖为“错”，它是雅鲁藏布江四大支流之一，被喻为工布人的母亲河。尼洋河水四季清澈见底，因苯日神山的缘故，宗教与文明也在此流域繁衍昌盛，历来是工布藏族的繁衍生息区；

13:00 日多镇用午餐自理；

15:00 到达西藏的财神湖【思金拉措】当地群众称为“财主百龙之王”居住的神湖，位于墨竹工卡县日多乡东南、山南地区桑日县增期乡以北，距川藏公路（318 国道）约 6 公里，距墨竹工卡县城 66 公里，距拉萨市区 124 公里，海拔4500 米。藏语意为具有威力的神湖，地形犹如聚宝盘，四周群峰簇拥，每年到了藏历六月十五日那天，历代班禅、达赖喇嘛以及直贡活佛都要来到思金拉措神湖祭拜，湖中投入许多金银财宝以报神湖的恩赐。可以在这里撒龙达/挂经幡，以藏族特有的仪式，面对神山圣湖许下自己的美好心愿；

16:30【贡德林草原】的辽阔里，藏着国家稀有马鹿的踪迹——不妨试着放慢脚步，调动所有眼力，去邂逅这些草原上的灵动精灵；

17:30 到达【达古峡谷】达古峡谷景区仅次于林芝大拐弯的雅江第二大峡谷，神秘又美丽的自然景观。景区位于山南地区，谷内有雅鲁藏布江大转弯，江水奔涌湍急。“两山夹一江”的特殊地理位置，造就了神奇迷人的自然景观。达古峡谷景区内的雅鲁藏布江江面骤然收缩为 36 米，使得江流湍急，奔涌咆哮，两山夹峙，是雅江中游最美丽的峡谷；既有华山之险，亦有三峡之奇。18:00 到达【观猴台】亲猴台位于达古峡谷内，紧邻雅鲁藏布江，前后山峰陡峭，风景壮丽。亲猴台建有凉亭和木栈道，有很多猴子在这里出没，是跟猴子近距离接触的好地方。（Tips:观猴时，请保持距离，勿喂食挑逗，谨防藏猕猴抓咬伤。）20:00 体验园用晚餐；

21:30 入住酒店休息。
景点：

思金拉措

第6天

泽当—拉萨

交通：
住宿：
拉萨
用餐：
早
行程：

08:00 酒店内用早餐；

08:30 参观生态体验园位于西藏“藏蜜之乡”山南市乃东区结巴乡，占地 200 亩，园内植被丰富，有各类精品林木30 余种，2000多棵，还有多处泉眼，环境优美，被称为“天然氧吧”；

12:00 中午自理；

14:00 参观网红打卡地最孤独的寺庙【日托寺】寺中供奉着一颗从天而降的神石，据说能除百病，所以日托寺也叫山上的石头。日托寺还是观赏羊卓雍措的绝佳位置，站在寺庙前，可 360 度无死角俯瞰羊湖的美景。不过，日托寺海拔约4500 米，前往时要注意预防高反，同时也要尊重当地的宗教信仰和僧人的生活节律；

19:30 社会餐厅自理；

20:30 入住酒店休息。

第7天

拉萨

交通：
住宿：
拉萨
用餐：
早
行程：

08:00 酒店内用早餐；

10:20 途径【羊八井】，在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景；

11:00 抵达【念青唐古拉山】山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约 15 分钟)近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑云雾缭绕，神秘莫测。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。12:30 社会餐厅用餐自理；

13:40 抵达那根拉山口，下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动。(拍摄约 20 分钟)；

14:30 抵达【天湖纳木措】（游览时间不低于 90 分钟）海拔 4718 米，是世界上海拔最高的咸水湖，湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。2005 年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”。15:30 乘车返回拉萨结束愉快的行程；

19:30 晚餐（自理）；

21:00 入住酒店休息。
景点：

唐古拉山口念青唐古拉山脉羊八井

第8天

拉萨—贡嘎机场—济南—聊城

交通：
住宿：
无
用餐：
早
行程：

早餐后，根据航班时间乘机返回出发地，结束愉快的西藏之行。感谢您的支持，扎西德勒！

【航班说明】行程上所标注航班时间只作参考，具体航段时间以出团通知书为准。如由航空公司原因造成航班变更（解释权属于航空公司），请游客及时与组团社或应急联系人联系，切勿私自另行购买其它班次机票，若因此带来损失由游客自行承担，本社不承担任何责任，谢谢理解与合作。

线路特色

费用说明

费用包含
1、住宿：西藏酒店与内地比较起来相差甚远，酒店拉萨为携程 4 钻+索松村民宿+泽当体验特色用房），双人标间，独立卫生间。旅行社不提供自然单间，如出现单男单女，产生单房差由客人自理，酒店加床为钢丝床。因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保不提供一次性洗漱用品。西藏各大酒店都使用太阳能（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水），酒店可提供加棉被和电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。藏区延线条件相对较差，酒店服务人员少经过专业培训上岗，敬请理解！因特殊气候酒店易潮湿，如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用，非旅行社人为可控，敬请谅解；
酒店说明：酒店标准游客报名即默认为行程所列标准，若需升级酒店标准，请提前说明并补齐差价。单房差：单人入住须补房差。参考酒店：
拉萨：吾思藏岷山圣瑞斯扎什颇章德鹏大酒店拉萨岷山银桥大酒店美豪大酒店乔穆郎宗怡程酒店等同级索松村：花山佑花田间公尊德姆等同级
泽当：美康饭店维也纳国际酒店等同级（5 月份升级泽当体验园特色房）；
2、餐：全程餐自理，特色餐除外。（西藏正餐以川菜为主且条件有限。客人如有忌口或宗教风俗习惯等原因，请客人带些自己喜欢的食品，以备不时之需）；
3、车辆：全程正规旅游车。一人一正座。按人数确定用车类型，若客人有特殊需求，可在合同中另行约定。若客人自行放弃当日行程，车费不予以退还。因西藏特殊气候条件，高原行车对车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，敬请理解；
4、门票：行程中景点首道大门票，（行程中门票为旅行社打包价格，任何优惠不退）；

5、导服：7 人以下（含 7 人）配备当地优秀司机兼向导服务，其中司机只负责吃住行，不负责讲解；

6、购物：无；

特别提醒：各景区内配套的购物小商铺或藏寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地扶贫项目，各沿途停留点均有旅游纪念品，纪念照片，法物流通处，土特产，小卖部等各类物品出售，非旅行社提供服务。不买请勿还价以免造成纠纷；如有购买乃是游客个人行为，旅行社不承担任何责任；

7、保险：旅行社责任险（不含旅游意外险，建议游客在组团社报名时申请购买）。

费用不含

1、个人消费：个人购物、娱乐消费、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用；

2、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价、单人报名产生的单房差等；

3、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用；
4、当地参加的自费项目、景区娱乐项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。

温馨提示：此报价不含税及发票。

注意事项

特别提醒
1、 10 岁以下儿童不宜进藏；70 岁以上老人不宜进藏如仍想入藏，需家人陪同并出示医院的体检证明，证明身体状况事宜入藏。2、机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低。三、参团须知。
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常约定行程进行（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿和退费。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团、弃团，将被视为自动放弃费用不予退还，若在离团期间放生意外事故等我社不承担任何责任。
4、机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能登机或另外产生费用，我社不承担责任。
5、因西藏特殊地理环境及气候限制，本社在不减少景点的情况下，有权根据实际情况对行程游览次序进行调整。
6、因拉萨机场接站人员不能进入站厅接机，请客人拿取行李后出接机大厅，联系接站/机人员，敬请大家协助配合。多有不便，敬请理解。
7、安全：要小心财物，贵重物品请随身携带不要放在酒店房间或者旅游车上；不要谈论西藏政治、宗教等问题；摄影拍摄人物，请先与对方进行沟通，获允后方可拍照；行程中切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，请配合导游安排。
8、其它：出行前请仔细阅读出团通知单及进藏注意事项。

温馨提示

身体条件：西藏属于高海拔特殊旅游地区，进藏前先要对自己身体进行一次全面体检，并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足，进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参、红景天等，以增强机体的抗缺氧能力。
随身物品：最好备些旅游常用药品：如，红景天、高原安、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、消炎药、老牌头痛粉、阿斯匹林、安定等；高海拔地区，日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。自然条件：西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取造成约定行程不能完成，只退不产生的门票费用，其他团款不退，也不予补偿。行车时间也较长，车辆也容易发生抛锚（西藏旅游车一般不开空调）。
摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重（部分地方注明拍摄需付款）。可拍摄，每张 50 元或更高价；拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。购物\特产：请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八角街一带假冒伪劣产品较多，宜谨慎。
尊重导游：旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排。
其它小节：当地治安算是不错，但小偷很多，车站、巴士站、八角街附近较混乱，要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。
互相配合：此线旅途长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解，并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。
注意事项：
1、心、肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒等症状者不宜到西藏旅游观光（西藏为特殊高海拔旅游线路，若隐瞒健康状况，后果自负）。
2、西藏地处高原，大部分游客都会出现不同程度的高原反应，如:头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，正常情况下只要注意休息、饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）、正确保护自己，一般经过 1—2 天后，以上症状都会逐步减轻或消失（自然克服）；症状若仍无法缓解可适当吸氧或挂水，若情况较为严重请及时到医院就诊（不排除极个别的游客，当天抵达西藏高原反应就较为严重，切勿拖延，请及时前往医院就诊）。
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上 12：00 点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，抵达西藏的 1--2 天尽量不要洗澡，以免感冒。
6、西藏的团餐风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。
7、西藏有些景点海拔较高，如拉萨－林芝要翻越海拔 5030 米的米拉山口、纳木错（湖面海拔 4718 米）、羊卓雍措（湖面海拔4441 米）等景点海拔较高，天气寒冷，请注意饱保暖，切不可剧烈运动。
8、拉萨海拔：3650 米，林芝八一镇海拔 2800 米，日喀则海拔 3836 米。
9、高原反应的预防方法：可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映，或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物，严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的，只要调整好心态和情绪，把适应高原气候视为人生的一种体验，初到高原时多休息，多喝水多吃水果，不要作剧烈运动，禁烟酒（建议抵达拉萨后第一、第二晚不要洗澡），可帮助您平稳渡过高原气候适应期
10、自备物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装，同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏远地区旅行，除个人卫生用品以及感冒药、肠胃药等常用药物外，还应备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其它适应野外生存的专用物品。可适当准备一些感冒药、肠胃药、止吐药（维生素 B6）、止泻药、头痛药或阿斯匹林泡腾片、安定及麝香保心丸。
11、特别约定：游客在旅游行程中因自身疾病产生的抢救、检查、治疗、手术、用药、护理、误工、交通、住宿等费用，须由游客自行承担。我社不承担垫付、支付、赔偿等责任！

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