第1天

聊城—兰州

• 交通：
  
• 住宿：
  兰州
• 用餐：
  无
• 行程：

  聊城赴兰州，这座汉回风情交融的城市。抵达兰州市区酒店后，可以根据到达时间安排今日的自由活动，如果时间充裕，您可以自行前往参观位于黄河边的【水车博览园】，可以去看看被称为“兰州的名片”的【黄河母亲像】 ，还可以去登登咱兰州的名山【白塔山公园】，也可以去看看【黄河铁桥】的夜景，再去【正宁路】去寻找那些有着兰州特色的风味小吃。

  
  兰州特色小吃有牛肉拉面、烤羊肉串、酿皮子、鸡蛋牛奶醪糟、甜胚子、灰豆子，兰州小吃五花八门，色味俱佳，但一定注意不要暴饮暴食致肠胃不适。

  
  

  温馨提示：领队/司机会在今天与您取得联系，通知明早集合出发的时间以及注意事项，如21:00前未收到消息请及时与报名处联系；请大家务必按通知时间地点准时集合，提前预留出充足的容错时间，避免因个人原因延误行程。  

• 景点：
  水车博览园 黄河母亲像 白塔山公园 黄河铁桥

第2天

兰州—临夏—拉卜楞寺—夏河

• 交通：
  
• 住宿：
  夏河
• 用餐：
  早
• 行程：

  吃过酒店早餐后我们整装出行，穿过临夏回族自治州，临夏州位于黄土高原与青藏高原交界，首府临夏市是古代丝绸之路、唐蕃古道的重镇，是明代四大茶马司之一。临夏州民族文化和民俗风情独特，有着以伊斯兰经典为代表的宗教历史文化，也因此被称为中国“小麦加”。

  
  然后我们抵达有“世界佛学院”之称的【拉卜楞寺】。拉卜楞寺是藏语"拉章"的变音，意思为佛宫所在之地。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一 , 规模仅次于布达拉宫，是藏传佛教格鲁派最高佛学学府之一，被世界誉为“世界藏学府”，相当于我们眼中的“清华北大”。在漫长的发展中拉卜楞寺形成了独特的藏传佛教文化，包括建筑、学院、法会、佛教艺术、藏经等，曾经是甘、青、川毗邻地区藏族的政治、宗教、文化中心。在学院堪布的带领下来，进入寺院，欣赏美丽的壁画、唐卡，精美佛像；走过朱红玄黄长廊，和喇嘛一起拨动转经筒；在这红白相间的宏伟寺院中，看虔诚的信徒磕着等身长头来此转经；与僧人一起听经、打坐，静静感受这份信仰的力量。

  
  

  温馨提示：在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像。另外，所有殿内不可以拍照。

• 景点：
  拉卜楞寺

第3天

夏河—桑科草原—阿万仓湿地—久治/阿坝

• 交通：
  
• 住宿：
  久治/阿坝
• 用餐：
  早
• 行程：

  早起我们出发穿过距夏河县城仅10余公里的【桑科草原】。车观桑科草原，这里有大量河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。桑科草原历来为藏民同胞的天然牧场，每到夏季，草场碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳，绚丽多彩，天高气爽，是草原旅游、避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想场所。

  
  然后我们来到“中国最美湿地草原”——【阿万仓湿地】，这片湿地卧在甘肃省南部黄河的臂弯里，黄河自西向东从青海久治进入玛曲木西合，因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。这里地处偏远，但也正因他的闭塞，才造就了这片世界遗落的草原的幽美浩瀚，弯曲的河流，登上观景台，俯瞰一望无垠的阿万仓湿地，散落的牦牛、洁白的羊群在茵茵草场上星罗棋布，沼泽在阳光下泛着粼粼光波，如同一帧静止的电影画面，闲逸至极。

  
  后抵达阿坝/久治，今晚就在此住下。

  
  

  温馨提示：
  （1）桑科草原的风景在沿途都能看到，若进入私人草场，则可能会遇到当地藏民收取20元/人的费用。
  （2）今日我们入住阿坝，如实际情况不允许则会调整入住于久治，入住标准不变，望您谅解。

• 景点：
  甘南桑科草原

第4天

久治/阿坝—莲宝叶则—红原—九曲黄河第一湾日落—唐克

• 交通：
  
• 住宿：
  唐克
• 用餐：
  早
• 行程：

  早起我们出发前往【莲宝叶则】，莲宝叶则位于四川省阿坝县，2015年对外开放，藏在深闺人未识的莲宝叶则，揭开了千年的神秘面纱。“这里有湛蓝的天空，纯净的白云，无际的绿浪花海，奇彩绚丽的高原湖泊，奇丽灿烂的石头群峰，还有宛转悠扬的牧歌，神奇动人的传说，淳朴丽人的民风，一尘不染，无遮无拦。”悬天莲宝叶则是神山净土一隅，是一个无法用语言来绘就的恢弘诗篇。

  
  然后我们驱车途经红原，值得一提的是，红原县是由周恩来总理亲自命名，意为“红军长征走过的大草原”，具有非同寻常的红色纪念意义。

  
  傍晚时分我们抵达【九曲黄河第一湾】，我们特意将九曲黄河第一湾策划在黄昏时分游玩，便是为了观赏接下来的美景饕餮盛宴，被中外科学家称为“宇宙中的庄严幻景”的——九曲黄河第一湾日落。这里是黄河九十九道湾中的第一湾，中原地区奔腾汹涌的黄河在这里还是一条温婉平静的河流。红柳成林、水鸟翔集、渔舟横渡，落日余晖与蜿蜒河流交相辉映，形成“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”的美妙景致。大家可以登上山坡远眺，但见白河逶迤直达天际，黄河婉蜒折北而逝，两条河流优雅别致，像一对情侣，携手走向西北天边。  

• 景点：
  黄河第一湾

第5天

唐克—若尔盖草原—若尔盖花湖—迭部

• 交通：
  
• 住宿：
  迭部
• 用餐：
  早
• 行程：

  早起我们从唐克出发前往若尔盖。沿途欣赏【若尔盖草原】风光，若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有"川西北高原的绿洲"之称，是我国三大湿地之一，众多藏家的牛羊奔跑在一望无际的若尔盖草原，像这无垠天空上的星子，“天苍苍野茫茫风吹草地见牛羊”便是这般情景了。

   

  

   

  然后我们前往草原湖泊【若尔盖花湖】，花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，在阳光的照耀下，水面反射出不同的光彩，摄人心魄。湖边是大片茂密的芦苇丛，随微风拂动，越发映衬出湖面的宁静与沧桑。花湖最漂亮的时候是每年夏天，草地上开满了五颜六色的花朵，极为漂亮。广阔的草原一片碧绿，蓝色的花湖被一片绿色包围，仿佛绿色地毯上的一颗蓝宝石，美轮美奂。湖边建有木质栈道，一直延伸到水中，可以沿着栈道走到湿地深处，沿途都可以找到拍大片的好角度。花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，湖面上游弋着黄鸭、斑头雁、天鹅、黑颈鹤等珍稀动物，还有高原鱼类和其他珍稀动物。坐在湖边或者栈道上的亭子里，常有黑颈鹤从湖面上掠过。  

• 景点：
  花湖

第6天

迭部—扎尕那—郎木寺—郎木寺镇

• 交通：
  
• 住宿：
  郎木寺镇
• 用餐：
  早
• 行程：

  扎尕那当地人常说“天堂很远，扎尕那很近”，连美国《国家地理杂志》约瑟夫·洛克也说“我平生未见如此绮丽的景色”，“若《创世纪》的作者曾见迭部（扎尕那）也会把亚当和夏娃的诞生地放在这里”。位于甘南藏族自治州迭部县的【扎尕那】，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光最为优美又最为原始的地方之一。村中古老的木制藏房沿山而建，藏民们安静淳朴地劳作在山坡河水之间，构成美妙的田园风光。无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人民的传统生活，这里都是不可错过的美妙之地。每年7月初左右，暖暖的阳光播撒在扎尕那，田地里的油菜花千朵万朵压枝着盛开，将周围的石山、木屋拥抱其中，彩蝶农人流连其间，绘出一副油画般的绝美田园景象。2017年10月，大热综艺《爸爸去哪儿5》摄制组来到扎尕那拍摄，明星爸爸们带着萌娃来到了这里，再一次将这个古朴美丽的小村庄展现在世人面前，我们此次便沿着荧屏里记录过的风景前去收获这片人间净土。

  
  

  离开这个天堂般的小寨子，我们整装出行前往【郎木寺】。郎木寺是一座风情小镇，在四川和甘肃两省的交界处，周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美，是许多信教徒心中的朝圣圣地。一条小溪从镇中流过，虽宽不足2米，名“白龙江”。溪北是甘肃的“赛赤寺”，南岸属四川若尔盖县的格尔底寺，中间夹着回族的清真寺，两个藏传佛教的寺庙在这里隔江相望。一条小溪融合了藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着，你有你的晒大佛，我有我的做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。

  
  温馨提示：
  （1）拍摄当地居民时请最好获得同意，当地人多友善，可以试着与他们交朋友，避免粗暴的直接拍照。
  （2）扎尕那民风还较为淳朴，但由于游人的出现已经开始有路边要钱的小孩，这种情况不建议直接给钱，以免给当地孩子建立不健康的价值观，可以提前准备一点糖果送给小孩。  

• 景点：
  石城扎尕那 甘南郎木寺

第7天

郎木寺镇—尕海湖—米拉日巴佛阁—兰州—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  无
• 用餐：
  早
• 行程：

  早上我们从郎木寺出发前往米拉日巴佛阁，途经【尕海湖】，远观这个甘南第一大淡水湖。尕海湖水草丰茂，绿树成荫，苍翠冠盖，在这个“观鸟圣地”大家可以看到许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。百鸟齐飞嬉戏于清澈的湖水上，你很容易就明白为什么尕海湖会有“高原上的一颗明珠”之美誉。

  
  甘南拥有最密集、最丰富的藏传佛教寺庙，【米拉日巴佛阁】便是其中最著名的代表作，被称为“九层神迹”。米拉日巴佛阁是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区的代表寺院，阁内主要供奉藏传佛教史上最富传奇色彩、妇孺皆知的米拉日巴尊者，他同时也是噶举派创教者之一。米拉日巴佛阁楼高共九层，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊，还有规模巨大的反映藏传佛教内容的各类壁画，绘画技法高超，具有很高的艺术价值。在这里听听米拉日巴尊者的传奇故事，了解藏传佛教各个教派的历史，在僧人呢喃佛音中感受那份信仰的虔诚。

  
  游玩完后回到兰州，结束我们的九色甘南之旅。

  
  

  温馨提示：
  （1）尕海湖为国家自然保护区，景区不对外开放，因此我们可以保持距离远观。
  （2）为免路况、天气等不可控因素导致晚点，建议游客选择预订明日的大交通返程。

推荐理由：

1、荟萃甘南经典热门和网红小众秘境，团期覆盖若尔盖开花似海时；

2、扎尕那——人间仙境，若尔盖花湖——高原绿洲、云端天堂，“世界藏学府”——拉卜楞寺，郎木寺——“东方小瑞士”，阿万仓湿地——中国最美湿地草原······

3、九曲黄河日落，特别安排了傍晚时分游览九曲黄河第一湾，在最合适的时间遇见“宇宙中的庄严幻景”；

4、承诺全程无购物店和隐形消费；

5、贴心配备：赠送旅游三宝、户外百变魔术头巾、矿泉水。

费用包含: 
1、门票：含若尔盖花湖门票、扎尕那门票、郎木寺门票+讲解费、九曲黄河第一湾、莲宝叶则景区门票、拉卜楞寺门票、米拉日巴佛阁门票；（优惠及退票请现询报名处） 
2、交通：全程正规空调旅游巴士出行，保证一人一正座位，车型大小根据实际人数安排；
3、住宿：6晚当地精品酒店，确保酒店干净卫生，温馨舒适。因沿途高原藏区条件有限，如果酒店设施没有达到您的期望，敬请谅解。参考酒店如下：
l 兰州：敦煌星酒店、白马浪酒店、宜必思酒店或同级

l 唐克：王府大酒店、黄河湾大酒店或其他同级酒店

l 迭部：山水美居酒店、迭山假日酒店、藏巴拉酒店或其他同级酒店

l 阿坝：阿坝县聚德酒店、古格大酒店、安多巴假日酒店或其他同级酒店
l 夏河：夏河白云大酒店、桑珠大酒店或其他同级酒店

l 郎木寺镇：达仓大酒店、郎木寺酒店或其他同级酒店用餐含全程6早（早餐为酒店早餐，不用费用不退）；

4、赠送以下赠送项目不用费用不退

（1）赠送旅游三宝（耳塞眼罩颈枕）、魔术头巾、矿泉水缓解旅途疲劳；
（2）赠送兰州市区接机/接火车服务，23点后由于运管规定不能接机/接站，敬请谅解；

（3）赠送圣地撒隆达体验；

5、领队服务：8人以上提供正规持证专业户外领队服务；8人及以下由经验丰富的司机提供向导服务

6、保险：赠送旅游意外保险，旅游意外保险最高赔付50万元/人（外宾另议），购买旅行社责任险；保险不含财产险，请游客保管好自己的财物；因旅行意外造成的客人意外伤害，按保险公司规定赔偿，我方不承担另外的赔偿责任；如游客有需要可自行购买其他保障险。 

费用不含： 
1、大交通：聊城往返兰州的大交通；

2、小交通费用包含门票&交通标注以外的景区门票、观光车、小交通等由游客自理；

（1）九曲黄河第一湾观光梯费用上行60元/人（建议消费）

（2）扎尕那景区意外险5元/人（必须消费）
（3）拉卜楞寺讲解费10-20元/人
（4）桑科草原20元/人
（5）草原骑马费用补充因地震、战争、瘟疫、交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；
3、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费，以及以上"费用包含"中不包含的项目；
4、用餐行程中需自理部分的餐费，丰俭由己；
5、儿童价12周岁以下的游客视为儿童，报价不占床，不含门票；
6、含当地旅游用车和餐食，领队服务。单房差本行程全程不收取自然单房差，但如团友要求个人单独入住，需补交单房差，具体单房差参考团期价格处。

温馨提示：此报价不含税及发票。

1、关于车辆交通：目前四川旅游市场8座以下车辆无法办理旅游牌照，请游客知悉，以此理由提起的投诉我方拒不受理，望您谅解。
2、若行程中有感冒、咳嗽、发烧等症况，请及时吃药看医生，如身体持续不适请及时报告领队/司机。
3、禁忌：行程所经地区受宗教影响，风俗习惯有所不同，请客人熟悉以下禁忌，避免因习俗不同造成不必要的冲突矛盾。
（1）藏族地区禁忌：游览时(如进寺庙)，请谨记当地领队宣布的有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题；西北与东南有地域差异，大家一定要做好心理准备；忌食狗肉、马肉、驴肉；不经许可，不要偷看藏族天葬；藏族敬酒、茶，要尽量喝，如确实不能喝，要恳切说明取得对方的谅解；藏族敬献哈达时，需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上，不能立即取下。
（2）穆斯林民族地区禁忌：(包括西北地区回、维吾尔、撤拉、哈萨克等十余个民族)
忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物；参观清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁，不可大声喧哗，对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚；穆斯林民族地区特别重视饮水的卫生，严禁在水渠、水池、或涝坝（水塘）中洗衣服，洗脸，洗脚或洗澡。
4、行程若存在景点需骑马，为您的安全着想，骑马必须由马夫牵缰方能骑行，请勿独自骑马或骑马奔跑，险路及下坡路必须下马步行，否则造成的损伤，概由游客自行承担。

1、游客因自身原因减少行程天数提前离团或减少旅游景点，请提出书面申请，并签字确认，费用不退；如因离团造成损失的由客人补齐,离团后所有费用由客人自行承担,一切人身财产安全自行负责。
2、如因游客自身原因增加行程，请配合领队或司机签下行程变更协议，合同外增加行程所产生的费用由游客自理。
3、沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高原缓冲区内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺土特产等贩卖摊点，非我方安排，请游客根据自身需求及兴趣选择消费，并保留好购物小票以便后续维权；购物时请保管好随身携带的物品，不到人多、拥挤的地方购物，不当众清点钱包里的钞票，也不随商品推销人员到偏僻地方购物或取物。
4、如途中遇不可抗因素（如高原反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等）我方有权根据情况调整行程线路走向，此举均是根据带队经验为大家更顺利的游玩而做出的改变，希望大家理解和支持，但如造成额外费用由客人自理，望您谅解；若对行程造成影响的，我方将全力协助游客进行解决，但不承担由此造成的损失，若因此而增加的费用，敬请游客自理。
5、该线路为特种线路，当地酒店及餐饮条件无法与城市相比，请游客做好心理准备；宾馆内无牙膏牙刷、拖鞋等一次性卫生用品，请自备个人卫生用品；沿途商店较少，民俗习惯亦有不同，游客可自备咸菜、小吃、干粮等零食，以备不时之需。  

温馨提示：我们俱乐部Vip黑卡会员尊享16万/天的旅游人身意外险赠送服务。