07:00集合乘车前往被誉为“世界长寿之乡•中国人瑞圣地”的巴马瑶族自治县(行程距离约280公里,车程约4小时),抵达后用午餐,后乘车前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的【百魔洞】(游览约90分钟),该洞加上洞上洞、洞内洞之歧路,游程可达万米。与相通的感岁洞,邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞群。此洞分为4个大殿堂,辉煌瑰丽,多姿多彩,让人看了留连忘返。其中最为壮观的是那个100多米高,几百米宽、1000多米长的大殿堂内,几十个70~80米高、3~5米直径的钟乳石柱,构成庞大的石塔群,挺拔高耸,雄伟壮丽,让人惊叹不已。前往“世界长寿之村”【巴盘屯】拜访百岁老人(行程约7公里,车程约10分钟,活动时间约40分钟),探访精神矍铄仍从事劳作的百岁寿星,倾听巴马长寿人介绍健康经验等长寿秘诀;最好自备一个红包,给自己添福给老人添寿。
游览巴马长寿隧道【百鸟岩】(游览时间约60分钟)又名水波天窗、延寿洞(行程约20公里,车程约30分钟,游览约1小时),位于甲篆乡西北面的漠斋山下,该洞是个独特的地下河溶洞,是大自然几亿年来的“杰作”。百鸟岩的成因主要是在地下河水对漠斋山不断的溶蚀、浸蚀、崩塌的漫长过程中扩大而形成。
可自费前往巴马长寿风水宝地祈福圣地的中心-[长寿岛],长寿岛位于赐福湖精华段的中心,距离巴马县城8公里,长寿岛四周群山环抱,犹如一叶轻舟荡漾湖中,是观赏赐福湖精华风景的最好地点。;长寿岛有云鹤牌坊、太极广场,可远眺奇崖自然形成的人面肖像,惟妙惟肖,可访寿星老人,看香猪赛跑,岛上还可欣赏到参与性极浓的小型原生态瑶族风情歌舞表演。最妙的是:岛上有180米长的【中华养生文化长廊】,展示中国上下五千年的养生论述和巴马的长寿文化,让每个游客在长寿岛上观看到民俗走刀山、引火烧身,瑶族婚礼等风情演出,享受在景区的自然环境里,尽情参与狂欢、放松,渡过一个激情、浪漫、洒脱,自我欢乐、自我陶醉的温馨之夜……满足旅游者在旅途中渴望收获真正的户外休闲娱乐,领略景区的民族特色—长寿乡的世外桃源。在长寿岛可自费品尝巴马特色养生美食——簸箕宴、趣味互动篝火晚会。自费观看【梦巴马】演出 ,《梦-巴马》以睡美人山、赐福湖为背景设计的大型演出,把人文与地理有机融合,是一出民族风情、巴马风光、长寿文化为一体的文化盛宴。演出以歌舞的形式表现了瑶族婚礼、铜鼓舞、补粮、天浴等巴马魅力文化元素。在整场演出中,最令人瞩目的当属天浴中的裸浴。裸浴在巴马实为盛行于盘阳沿河岸返璞归真的一种古风,也是这里人们长寿的秘诀之一,千百年来被视为最为神圣的沐浴方式。后返回酒店休息。