第1天

聊城—济南—西宁

• 交通：
  
• 住宿：
  西宁
• 用餐：
  无
• 行程：

  聊城赴济南机场，乘飞机前往西宁。接机后前往酒店入住。

  
  

  温馨提示：西宁市区平均海拔2200米，已属高原地区，如出现些许高原反应，保持平常心态、充分休息是缓解高原反应的好方法。高原较干燥，应多饮水、多吃水果，补充身体所需水分和维生素。

第2天

西宁—青海湖—西宁

• 交通：
  
• 住宿：
  西宁
• 用餐：
  无
• 行程：

  前往【青海湖二郎剑景区】(含门票，游览时间约1.5小时)，苍茫无际的千里草原，碧波连天的青海湖，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。天黑之前在青海湖边上漫步，很是惬意，那份宁静，让你忘记城市的喧嚣、忘记自己的烦恼，生活原来可以这么简单，就这样在大自然中漫步，融于天地之间。游览结束后，前往火车站乘火车硬卧经被称为天路的青藏铁路前往拉萨。（具体班次以实际出票为准。）

  
  

  青藏铁路上的列车，配备与飞机相似的供氧系统，使空气中氧含量始终保持在人体舒适水平。
• 景点：
  二郎剑景区

第3天

拉萨

• 交通：
  
• 住宿：
  拉萨
• 用餐：
  无
• 行程：

  动态观赏『天路青藏线景观带』成为此次旅行主要亮点之一：国家一级保护动物——藏羚羊及各种野生动物、可可西里无人区、措娜湖、昆仑山、三江源保护区、海拔5072米的世界铁路第一高站——唐古拉山车站、羌塘草原。抵达拉萨，依照藏族传统的礼仪为您敬献洁白的哈达！入住酒店做适应性休息。

  
  

  温馨提示：拉萨含氧量约为内地70%，保持平常心态、充分休息是缓解高原反应的好方法。西藏较干燥，应多饮水、多吃水果，补充身体所需水分和维生素;当晚不要洗澡，以防不适和感冒。

第4天

拉萨—巴松措—卡定沟—林芝

• 交通：
  
• 住宿：
  林芝
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  特别提示：（根据布达拉宫团队门票预约情况，导游可能将市内一日游行程，提前调整到今天游览参观）

  
  

  出发沿拉萨河前行，穿过邦杰塘草原，继而沿尼洋河谷观赏旖旎的河谷风光。后抵达有“西藏小瑞士”之称、红教圣湖——【巴松措】（游览约2小时），被世界旅游组织列为“世界旅游景点”，又是国家森林公园，有“徒步者的天堂”之称，又名错高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，是西藏唯一自然风光类5A级景区，是红教的一处著名神湖和圣地。湖水犹如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境，令人沉醉。参观湖心岛上红教圣地——宁玛派古寺 措宗贡巴寺、桃抱松。经被誉为"世界植物的博物馆"色季拉国家森林公园：该山是公认的川藏公路杜鹃花最佳观赏点，山上有70多种杜鹃花，不同的季节相继开放。

  
  

  随后参观西藏新晋4A景区【卡定沟天佛瀑布】，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，岩壁上有自然形成佛像与守护者。落差近200米的瀑布飞流直下，一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。
• 景点：
  巴松错 卡定沟

第5天

林芝—鲁朗林海—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷—林芝

• 交通：
  
• 住宿：
  林芝
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  早餐后，前往【鲁朗林海】，鲁朗林海 鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致，它的美，像一个娇羞的闺秀，云掩遮面，不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚，大气磅礴，风光优美，有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景。

  
  

  随后前往西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】，踏上西藏历史上第一个且目前唯一的玻璃栈道，走上观景台，便可尽情观赏江河汇流的壮美，俯瞰尼洋河道的田园风光。玻璃观景台距离地面高度约15米，千万别觉得小意思，要知道玻璃下面，是滚滚的尼洋河呀！若是横躺在观景台上拍照，这刺激程度绝对不输那些悬崖栈道。途经游览苯日神泉、藏王墓、千年大桑树。

  
  

  前往世界最深、最长的大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观，感受世界之最给你带来的强大视觉冲击，原始森林包围的大峡谷是中国乃至世界最后的秘境。遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中国国家地理杂志》评选为中国最美的山峰之首）。

  
  

  随后入住酒店休息。

• 景点：
  鲁朗 苯日神山 雅鲁藏布大峡谷

第6天

林芝—民俗村—拉萨

• 交通：
  
• 住宿：
  拉萨
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：
  早餐后，到【西藏民俗村】参观，可在此地品藏家点心：酥油茶、青稞酒等。西藏民俗第一村又名核桃村，现已打造成一个全特色、休闲、娱乐体验为一体的多功能藏式文化民俗村。该村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村岁月，景区的山间小道贯穿，民俗演艺厅，塔巴民居，工布民居，手工艺作坊依次展览，景区还有著名景点，“千年核桃王”，以及糍粑喷香，远古神佛，玛尼吉祥，等人文景点。随后入住酒店休息。
  

第7天

拉萨—羊卓雍措—拉萨

• 交通：
  
• 住宿：
  拉萨
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  早餐后出发，沿拉萨河一路前行，过曲水雅鲁藏布江大桥，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。汽车在蜿蜒的道路上行驶，着实让人体会到西藏的险！

  
  

  观羊湖后返回拉萨入住酒店。

• 景点：
  羊卓雍措

第8天

拉萨

• 交通：
  
• 住宿：
  拉萨
• 用餐：
  早-中
• 行程：

  参观依红山而建的世界海拔最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（约2小时）。在参拜藏区最灵验的财神殿——【扎基寺】（约1小时）。传统参拜需带一把青稞、一捆煨桑、一壶白酒、一条哈达去拜财神，以上物品寺庙门口即可购买，费用（自愿）10-30元不等。

  
  

  前往【大昭寺广场】，每年都有众多信徒从数千里之外几步一叩首的到这里来朝拜、祈求降福。如自行付费购买门票进大昭寺。【清政府驻藏大臣衙门】，清朝政府曾在这里成立首座驻藏大臣衙门，供驻藏大臣办公和居住。由于驻藏大臣可以从大院南楼的窗户近距离欣赏八廓街的繁华景象，因此这里被称为“冲赛康”，意为“可以看到集市的房子”。随后自由活动，逛【八角街】，它是拉萨最重要的一条转经道及民族特色商业中心，可去玛吉阿米这个充满浪漫主义色彩的餐吧喝点下午茶，感受下拉萨人的慢节奏生活，还可在各种工艺品摊淘自己喜欢的小物件。

• 景点：
  布达拉宫 扎基寺 大昭寺 八角街

第9天

拉萨—西宁

• 交通：
  
• 住宿：
  西宁
• 用餐：
  无
• 行程：
  动态观赏国家一级保护动物——藏羚羊及各种野生动物，到达西宁入住酒店。

第10天

西宁—济南—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  无
• 用餐：
  早
• 行程：
  早餐后，根据航班时间安排送机，乘机返回济南机场，后返回聊城温馨的家！

推荐理由：

1、舒适交通：
济南=西宁飞机往返、西宁=拉萨火车往返（省时、适应高反、看更多景）；抵达西宁后，乘机返回济南；
3、超值旅程：
 天空之城——5A级景区【布达拉宫】；
 神圣之地——【大昭寺广场】；
 游览如天始滴落的眼泪——5A级景区【巴松措】；
 到世界第一大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】；
 观中国最美山峰之首——南迦巴瓦雪峰；
 天然氧吧——【卡定沟】；
 看西藏最原始的宗教苯教最著名神山——【苯日神山】；
  网红打卡地——【玻璃栈道】；
  游“东方小瑞士”——【鲁朗林海】；
  西藏最容易接近的三大圣湖之——【羊卓雍措】；
  拜藏区唯一财神庙——【扎基寺】；
4、美食赠送：
 赠送鲁朗特色石锅鸡+篝火锅庄·烤全羊+牦牛肉汤锅，正餐餐标40元/天；
5、住宿升级：
 全程挂三酒店+升级一晚拉萨准五酒店，体验不同的藏区风情；
6、体验项目：
 赠送雅尼湿地景区体验雪域高原上的首个玻璃观景台；
 赠送民俗村，到藏家，品酥油茶、藏式小点，近距离体验藏民族的生活状态；
7、贴心服务：
 赠送a、每人每天一瓶矿泉水；b、随车备应急氧气。

费用包含：

1.交通：行程所列交通时间仅供参考，以实际出票为准； 旅游用车：每人一正座；
火车票：系统随机出票，不指定铺位、不保证连铺，同团旅客可能出现车厢、车次不同。团体票，不得改签、退票；
机票：团体票，不得退票、改签；
2.住宿：全程挂三+升级一晚拉萨当地准五酒店；
标间独卫，如单男单女,安排三人间或加床，加床一般为钢丝床或床垫；
温馨提示：酒店均不含空调费；不提供自然单间，若全团出现单男或者单女的情况，导游及全陪有权调配房间；
入住酒店时如需要客人付钥匙牌的押金，若房间内物品没有损坏，退房时退还客人；
3.用餐：如行程所列；早餐：酒店用早；正餐餐标40元/天；赠送鲁朗特色石锅鸡+篝火锅庄·烤全羊+牦牛肉汤锅，团餐及特色餐不用不予退费，敬请谅解；
4.门票：所列景点首道大门票；打包价格，因此行程中不产生任何门票退费；
5.导游：普通话导游讲解；
6.保险：含旅行社责任险；
7.购物：安排2次特色购物店：⑴.藏医药；⑵.工艺品，每店约90分钟；购物店为参考购物店，以实际进店为准；

8.全陪：如安排全陪（可能为旅行社工作人员，非持证导游）随队时，不负责景点讲解，只提供辅助衔接工作、引导服务；并且可能与团友不同车次进离藏。当地分车时，可能不与游客在同一车辆上。
9.收客年龄：建议收客年龄23-68岁；13-18岁+500元/人，19-22岁/69-70岁+300元/人，70岁以上老年人不宜进藏。

费用不含：

1.景区小交通；

2.费用包含外的其他个人消费。

温馨提示：此报价不含税及发票。

1.行程中所有景点时间安排、游览顺序仅供参考，导游有权根据天气路况等诸多因素对其进行调整。赠送项目发生优惠、免票、自愿放弃或因航班时间，天气等人力不可抗拒原因导致不能赠送的，我社不退任何费用。我社不实行老年证、军官证等优惠证件的退费：放弃景点游览的，不予退还门票费用；因自身原因离团产生的费用由客人自理，造成行程不能完成或其他损失，由客人自行承担，但我社会尽力配合团友完成剩余行程和处理相应事项。行程中的车程时间不包含景点的游览时间，当日景点游览顺序在不影响游程的情况下，我社可调整游览顺序。
2.失信人无法坐飞机、火车，如客人为失信人请提前告知，如知情不报产生损失和无法参团由客人自行承担！
3.关于不可抗力因素：因自然灾害，政府行为，社会异常时间，如罢工、台风、交通延误或变更等一切不可抗拒因素所引致的额外费用，需由客人自行承担。
4.若游客未按照旅游合同执行自愿放弃项目或途中取消行程或中途离团，一律视为自动放弃，请主动签写离团证明或放弃项目证明，否则我社不承担相关责任。

1.西藏地区各项条件相对较落后，个别地区设施与大都市相比存在较大差距，请您见谅并作好心理准备。旅游是一件身心愉悦的体验过程，请您保持快乐的心态，将身心投入美伦美幻的景色和那多彩的民族特色中。
2.请在报名时提供二代身份证扫描件，没有身份证的小孩提供户口薄，在旅行期间随身携带证件。
3.为更好的完成行程，旅行社有权对行程的先后顺序进行调整，但不减少景点。
4.高原环境气候特殊，报名时请填《健康登记卡》。如患有心脏病、高血压、呼吸道疾病及孕妇等，请勿入。
5.小童收费：12周岁内、1.2米以下只含旅游车费、餐费；不含床位、大交通、门票（赠送项目）。
6.因客人自身原因放弃行程，各项费用均不退；脱团客人，视为主动解除合同，产生的后果自理，与旅行社无关。
7.为维护您的权益，请在当地填写《游客意见单》这是您对此次游览质量的最终考核标准。我社质检中心将以此作为团队质量调查的依据，恕不受理因虚假填写或不填写而产生的后续争执和投诉。不签意见单者视为主动放弃，按无意见处理。

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