卡定沟+布达拉宫+羊卓雍措+苯日神山+鲁朗林海+大昭寺+药王山+雅鲁藏布江大峡谷双飞双卧8晚9天

   1、早上7:30左右导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝，总行车时间约8小时左右，易晕车者请提前自备晕车药，建议提前自备小零食。

   2、中午12:00墨竹工卡或巴河镇用午餐，并稍作休息；路途中用餐环境有限，请游客谅解。

   3、下午14:00-15:00穿梭于鲁朗林海（主要乘车游览）。

   4、下午16:00左右抵达鲁朗小镇，前往鲁朗高山牧场游览感受藏地骑马、工布响箭民俗特色服务。

 
   5、下午19:00分左右用晚餐--石锅鸡。

   6、20:00左右入住酒店休息！

   1、 7:20用早餐后从酒店出发。

   2、10:00左右抵达游览雅尼湿地（雅尼湿地公园主要是乘车游览沿途风景，游览时间约30分钟）。

   3、12:30左右抵达雅鲁藏布大峡谷景区（游览时间约3小时），享用景区用自主餐后开始游览景点。

   4、19:00用晚餐后返回酒店，自由活动至次日出发。

   1、 7:30早餐后乘车从酒店出发返回拉萨。

   2、 9:00左右抵达卡定沟天佛瀑布（游览时间约30-40分钟）

   3、 10:30左右参观西藏特色藏式村落（行程特色赠送，游览时间约1小时）。

   4、 12:30左右用午餐，餐后乘车原路返回拉萨。

   5、18:00左右入住藏式精品民宿、独栋藏式小院，晚餐藏家享用新式特色文化藏餐，餐后同当地藏民欢歌起舞跳锅庄。

   1、7:30早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发。

   2、12:00旅游定点餐厅用午餐。

   3、15:00左右游览婀娜多姿的羊卓雍湖（游览时间约40分钟）。

   4、返回酒店休息。

   1、早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。

   2、圆梦布达拉宫（游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时）