南迦巴瓦.纳木措圣象天门.羊卓雍措.丁真家乡理塘.来古冰川.然乌湖.羌塘草原.怒江72拐 318朝圣9晚10天

   聊城出发，前往成都，我们会安排工作人员前往接机入住指定酒店，然后大家可以自己安排今日的自由活动啦。如果时间充裕，您可以自行前往参观武侯祠，去看看成都著名的锦官深处——“红墙竹影”，也可以去逛逛“新成都的会客厅”宽窄巷子，还可以去到大熊猫繁育研究基地看望可爱的“滚滚”们，当然最期待的不过是去到古街锦里，一边欣赏着醉人的夜景，一边尝着有着成都特色的风味小吃。

   成都特色美食有火锅、钵钵鸡、糖油果子、钟水饺、龙抄手、红糖锅盔、还有各类“苍蝇馆子”，五花八门，色味俱佳，来之前一定要做足功课！成都饮食偏麻、辣，一定注意不要暴饮暴食、吃太辣致肠胃不适。

   早起正式开始我们的深度理塘游，从成都出发前往川西高原。

   翻越有“康巴第一关”之称的【折多山】，之所以称它为康巴第一关，是因为折多山海拔是重要的地理分界线，以东高山峡谷，以西则是青藏高原的东部，翻越折多山之后，我们就真正意义上的进入了藏区。在折多山垭口，有一堵布满经幡的祈愿墙，也被称作【川藏第一祈福墙】，除了欣赏折多山的美丽景色，大家还可以在飘飞的经幡中为此行祈福。

   穿过高尔寺隧道后经过雅砻江畔的康巴小山城抵达雅江县城，晚餐后我们在雅江入住。

   用过早餐后我们出发前往理塘，先经过曲折弯绕的【天路十八弯】，俯瞰盘旋而上的盘山公路，曲折而急促的胳膊肘弯，从高处拍摄，有一种震撼的曲线美，这是人类智慧与自然共存的美丽结晶。

 
   然后我们抵达“世界高城”【理塘】，因不加修饰的纯真帅气而爆红网络的康巴汉子丁真便是在这里出生长大，也正因为理塘县有“中国藏族文化赛马之乡”的美誉，所以丁真才有了想当“赛马王子”的想法。

 
   理塘拥有318国道上最大的格鲁派寺院【长青春科尔寺】，寺庙声名远播，享有“上有拉萨三大寺，中有理塘长青春科尔寺，下有安多塔尔寺”之美誉，寺内珍藏有各种类型的释迦牟尼镀金铜像，佛教经典、三世达赖用过的马鞍、明清时代的壁画等珍贵文物。在长青春科尔寺到千户藏寨的路上，还有一座318路上的网红【康巴人博物馆】，这是世界上第一座藏族蜡像博物馆，将康巴藏族的面孔和藏族古老的生活方式以蜡像的形式呈现在世人面前，大家能身临其境的了解康巴藏族和他们的历史、生活。

   在长青春科尔寺旁，坐落着全国唯一一个依托仓央嘉措并打造仓央嘉措一生之路的特色文化景点——千户藏寨【勒通古镇】，这里有许多重要活佛的故居，丁真现在工作的地方【仓央嘉措微型博物馆】也在古镇里，＂洁白的仙鹤啊，请把你的翅膀借给我，我不会飞到很远的地方，我到理塘转转就回来…….＂仓央嘉措的这首《洁白的仙鹤》，预示了七世达赖喇嘛将将降生于理塘，同时，也让自己的名字与这个古镇有了不解之缘。与其说这是一个景区，不如说就是一个真实的藏族民居小镇，没有浓郁的商业气息，来来往往的更多的是真实的藏民而不是游人，你会遇到虔诚拨动转经筒的僧人，背着背篓的藏族阿妈，与你相视一笑的美丽卓玛，漫步其间，感受真实而浓郁的藏文化。

   游览结束，我们驱车经过【毛垭大草原】。毛垭大草原曾被《中国国家地理》评为中国最美的六大草原之一，318国道从中穿过，无量河一路相随延伸至海子山脚，风光壮美无限。

   驶出毛垭大草原后，向西不到巴塘县城，有一个称为海子山的地方。经过山口，在急转弯的尽头，两个湖泊紧紧地挨在一起，远处可见雪山，这就是【姊妹湖】，当地的名字叫措尼巴。姊妹湖湖如其名，双湖像雪山下一对安静的女孩儿，是冰川时期留下来的遗迹，动植物丰富，在雪后朦胧的雾中，如同静美的画境，素净而淡雅，拥有许多景点都不及的美色。

   然后我们抵达芒康，晚上入住芒康。

   早餐后从芒康出发，经过拉乌山（4376米），从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间时隐时现，过如美镇，翻越觉巴山（垭口海拔3940米）、【东达山】（垭口海拔5135米），约6小时后抵达左贡县城，顺着美丽的玉曲河而上，抵达邦达镇。

   邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”，【邦达草原】是绝对意义上的西藏界里的大草原，这一块地势宽缓、水草丰美的高寒草原位于三江流域之高山深谷中，曾是著名的“茶马古道”必经之地。怒江支流玉曲上游蜿蜒流淌其中，两岸广阔的低湿滩地上生长着茂密低矮的大蒿草、苔草之类的草甸植物，绿茵如毡，成群牛羊在草原上游荡低头觅食，偶尔还会有一些藏原羚出没其间。

   由于地势的原因，在邦达的业拉山（垭口海拔4658米），形成了著名的【怒江72道拐】，也称“九十九道回头弯”、业拉山“108拐”。从业拉山口，一直下到海拔不到3000米的怒江边，高度直降近2000米。山路曲折盘旋，一弯又一弯，一圈又一圈，无限循环，转到后来你根本不可能记得它转了多少圈。如此密集的回头弯，被称为川藏线上拐弯最多的路段，也是“中国十大险峻山路”之一。

   经4个半小时左右车程抵达八宿县，晚上在八宿入住。

   早起我们从八宿出发前往然乌湖，翻越安久拉山垭口（海拔4468米），沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。驱车2小时左右抵达目的地，你会看到川藏线上的明星——【然乌湖】。

   然乌湖在藏语中意思是“山羊奶一样的湖”，初春时节，然乌湖的冰雪将化未化，一汪湛蓝的湖泊混着雪流淌得格外静谧而妩媚；湖边是春季初生的绒绒的绿草，山腰上是莽莽的森林，若春风吹得早，灌木丛林带里还会零星点缀五颜六色的杜鹃花；视线拉到顶，连绵起伏的雪山顶覆着终年不化的白雪。高原清澈的蓝天白云为幕，这湖光山色都美得十分迷离。

   然后我们来到位于然乌湖北面的著名的【来古冰川】，“来古”在藏语里的意思是隐藏着的世外桃源，2018年9月的《中国国家地理》杂志封面这样言道“来古冰川群，最美尚在更深处”，事实也正如此言。这些环绕来古村呈放射型横卧的数条巨龙型冰川带共同组成了世界上规模最大的中低纬度海洋性冰川群之一——来古冰川群，纯净带着些蔚蓝的来古冰川绝对算得上风姿卓越，一派只可远观而不可亵玩焉的高洁气质，澄清而宁静。也正是这些看上去沉默着的冰川，融化出涓涓细流在千百年的努力下渐渐割开了冷硬的冻土，孕育出了川藏线的明星然乌湖，也成了河谷地带人们安居乐业的希望所在。

   继续前行，约3个半小时车程抵达【波密】县城入住。

   早餐后，从波密出发，沿途欣赏“藏王故里，静好波密”水墨画般的美丽风景，大概2小时车程抵达通麦，通麦素有天险之称，在川藏线上也一直备受瞩目，随着国家建设，通麦大桥已经由天险变通途，再经2小时左右车程抵达鲁朗镇，午餐我们就在鲁朗镇品尝特色美食鲁朗石锅鸡。

   然后我们抵达色季拉山垭口，云雾缭绕的【色季拉山】（垭口海拔4702米）是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一，站在南迦巴瓦观景台，遥望著名的【南迦巴瓦峰】。

   被《中国国家地理》誉为“中国最美雪山”的南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，是全球海拔排名第15的高峰。南迦巴瓦冰川高耸形状俏丽，山下是植被茂密的林芝，当春风拂过江南岸时，山脚下的桃花竞相绽放，而在花朵掩映下的南迦巴瓦终年积雪，碰撞出雪域藏桃源的奇妙视觉盛宴，这是川藏路上才有的不二浪漫。南迦巴瓦虽美不胜收，但其常有云雾缭绕，从不轻易露出真面目，也因此得“十人九不遇”之称，祈祷我们能遇上这位羞涩的姑娘喜笑颜开吧！

   随后我们一路下坡抵尼洋河下游河谷，继续沿最美景观大道行车，约2小时后抵达座落在尼洋河畔的【林芝市】（海拔2900米），被称为“西藏的江南”。

   晚上在林芝市入住。

   告别西藏江南林芝，我们出发前往日光之城拉萨。

   行驶在风景绝美的林拉公路上，约2小时抵达工布江达，休息之后再经4小时左右车程抵达目的地抵达藏传佛教圣地——【拉萨】。这是一块虔诚信徒的聚集地，轮换春秋无数信徒三步一磕千万长头到她的面前，你会看到许多天南地北不知故乡的信徒们磕着等身长头向圣洁的布达拉宫去，他们尘灰覆面衣衫褴褛，他们的身体是脏的，但他们的心灵无比干净。

   在拉萨，你可以体验不同日常的慢生活，你会不自觉的放慢脚步和节奏，随意跟着当地藏民走在八廓街的转经道上，许下一些美好的祝福和愿望；或是坐下来喝喝6角一杯的甜茶，在大昭寺门前晒晒太阳，和陌不相识的人居然也可以轻松聊到一起；或者是去世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，拉萨乃至西藏最重要的象征——【布达拉宫】走走，布达拉宫是所有朝圣者心中的圣地，主要由红宫和白宫组成，收藏有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍等藏传佛教文化艺术品。

   晚上大家可以自行前往观看拉萨文成公主实景演出（380元起/人），品尝西藏盛世烤羊藏家宴（180元/人），在圣地感受浓郁的藏文化魅力。

   早餐后从【拉萨】出发沿雅鲁藏布江前行，经过曲水大桥，翻越海拔4990米的岗巴拉山口后，汽车在蜿蜒的山谷中登上山顶，我们眼前便映入了羊卓雍措，站在岗巴拉山口俯瞰，羊卓雍措在高原热烈的光照下泛着不同层次的蓝。

  【羊卓雍措】便是大家熟知的羊湖，与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大圣湖，藏传佛教中有着转山转水转佛塔的习俗，也因此，这里常年都有信徒虔诚的围湖朝圣。抵达这面晶莹奇幻的蔚蓝色宝镜，相信我，你一定会惊叹欢呼。碧蓝湖水连绵山峦与湛蓝天空在尽头交接，这个在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”的圣湖微波粼粼，在蓝天白云映衬下，这抹忧郁蓝更加纯粹清冽，果如一块清透的绿松石。作为喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，羊湖湖光山色之美被称“冠绝藏南”，转湖踱步，静静感受羊卓雍措这纯粹的美。

   晚上入住拉萨。

   早上我们换乘当地商务车，前往世界上海拔最高的大型湖泊——纳木措（海拔4700m）。途中我们可以打卡【行者黑帐篷游客服务中心】，它被誉为G109青藏线最美丽旅途驿站，在这里我们可以远观美丽的念青唐古拉山。念青唐古拉山脉是青藏高原主要山脉之一，主峰海拔7111m，传说中念青唐古拉山与纳木措是一对恩爱的夫妻，他沉默地矗立于纳木措旁边守护着纳木措，雄伟的山峦雪白的屋脊在云层里忽隐忽现，蔚为壮观。然后我们翻越【那根拉山口】，从高处将纳木措的美收入眼帘，午餐我们在青龙乡旅游特色小镇品用，大家休整一下，下午我们就要深入纳木措景区啦。

  【纳木措】为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意，是西藏的“三大圣湖”之一。我们驱车来到纳木措北岸核心景区，从山上远远的看去纳木错的湖岸线形成了两个完美的弧形，弧形的中间突兀耸立着一块巨石，近看像极了一头大象，这也就是那曲秘境——【圣象天门】得名由来。这只天然形成的巨大石象，站立在辽阔的纳木错岸边，象鼻恰恰的深入湖面，仿佛正在汲取这来自雪域的神圣之水，而石象的身体与象鼻之间，就如同一个巨大的门，是通往天堂的圣门。作为藏传密宗的一处圣地，千百年来无数的高僧隐士在此清修，现在依旧如此。

   最后我们去看看弧线有如一轮弯月的【月牙湾】，绕着湖畔碎步而行，近处是月亮湾柔和的峡湾，远处是高耸的念青唐拉神山，此等奇景又怎能不让人感叹大自然的鬼斧神工。然后我们回到小镇品用晚餐，然后入住营地。
如果天气晴好，感兴趣的小伙伴还可以等待纳木措日落星河，去过纳木措的人都知道纳木措的日落星河是非常漂亮的。看着西方天际线的光线慢慢的减弱，夕阳渐渐坠入纳木措的蔚蓝之中，那份炽热点燃了湖面，烧得水天一色，美得仿若不是真实存在；待到最后一丝光芒也散去，纳木措夜晚宛如黑白画卷的天空逐渐爬上几颗星子，然后就以惊人的速度繁衍开来，高原的颜色实在太浓烈了，天的墨黑也纯粹，星的光亮也纯粹，这万里星河，深邃而迷人。

   泛着鱼肚白，然后当水天相接的地方闪现出第一缕光，金光便开始争相恐后地从深渊中跃出来，打破这太过沉默的晨，直到这轮旭日完全冲破云层，晨曦播撒在纳木措的湖面上、山坡上、草地上，柔和的光晕照亮了整个大地。见证静谧如何生出热闹，见证黑夜如何诞出光明，除了壮观，别无他言。

赏完日出，我们翻越那根拉山口，穿越【羌塘草原】，这是一片无人的荒原，却也是野生动物的天堂。一路上能见到藏羚羊藏野驴，在广袤无垠的高原草甸上，成群结队，自在奔跑，奔跑时带起灰尘，很快消失在眼前。一路颠簸一路狂奔在这方神秘的高天厚土之上，离尘世越来越远，离自然越来越近。这里跟我们工作生活的都市仿佛两个世界，“无人区”里荒草遍地渺无人迹，亿万年的寂静很难被打破，站在高原的辽阔天空下，顿觉自己渺小，而有时候，人是要品尝一下自己的渺小的，才能从浩大之中知道昨日之事今日之愁的微小，才知道皆可抛；走进它，没有人打扰你，好好享受一番它的庄严、静穆和深邃。

   然后我们回到拉萨，在兼有汉、藏、尼三种独特建筑风格的国际文化旅游城【藏游坛城】品尝圣象午宴，为这段独特的318旅程画上完美的句号，祝愿所有的朋友扎西德勒，期待下次的相遇。