第1天

聊城—中卫

• 交通：
  
• 住宿：
  火车
• 用餐：
  无
• 行程：
  聊城火车站集合出发至中卫，火车上沿途观光，开始轻松而愉快的旅程！

第2天

中卫

• 交通：
  
• 住宿：
  中卫
• 用餐：
  晚
• 行程：
  下午抵达中卫，游览【金沙岛】沙中有绿、绿中有水、湖中有岛、岛中有湖、水相通、路相连、树成林、鸟成群的自然生态景区，中卫市金沙岛位于中国第四大沙漠——腾格里沙漠东南缘，是集沙漠、湿地、湖泊、长城等景观于一体，融入边塞文化、大漠文化、军屯文化的旅游度假景区后乘车至内蒙古阿拉善左旗的【通湖草原】（含蒙古族风情接待,献上蒙古人最崇高的敬意-洁白的哈达) （不含景区娱乐项目）,汇集了湿地、草原、沙泉、绿洲、牧村等多种自然人文景观,被中外游客喻为沙漠中的“伊甸园”。入住酒店。
• 景点：
  金沙岛 通湖草原

第3天

中卫—西宁

• 交通：
  
• 住宿：
  火车
• 用餐：
  早中
• 行程：
  早餐后参观游览集沙、河、山、园为一体，既具江南景色之俊秀，又有西北风光之雄奇的中国四大沙漠之一的腾格里沙漠【沙坡头景区】，参观枸杞馆。下午乘专列赴西宁！
• 景点：
  中卫沙坡头

第4天

西宁—兰州

• 交通：
  
• 住宿：
  兰州
• 用餐：
  中
• 行程：
  早03:00抵达西宁后游览【青海湖】，藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，中国最大的内陆湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。1000多年前，唐蕃联姻，文成公主远嫁吐蕃王松赞干布。临行前，唐王赐给她能够照出家乡景象的日月宝镜。途中，公主思念起家乡，便拿出日月宝镜，果然看见了久违的家乡长安。她泪如泉涌。然而，公主突然记起了自己的使命，便毅然决然的将日月宝镜扔出手去，没想到那宝镜落地时闪出一道金光，变成了青海湖。还有的说，是当年东海龙王最小的儿子引来一百零八条湖水，汇成这浩瀚的西海，因此他成了西海龙王。还有说是当年孙悟空大闹天宫，被二郎神追赶到这里，二郎神非常口渴，就发现了这个神湖。下午16:00乘火车赴兰州，接站后，自由活动品尝兰州小吃牛奶鸡蛋醪糟 、灰豆子、甜胚子、大串羊肉串。
• 景点：
  青海湖

第5天

兰州—夏河

• 交通：
  
• 住宿：
  夏河/合作
• 用餐：
  早中晚
• 行程：
  早兰州乘车（258km  3.5H）赴夏河，途经有“小麦加”之称的临夏市(130km/约2h），领略独特的阿拉伯风情，感受伊斯兰教徒的虔诚。参观【临夏东公馆】，东公馆系原国民党第四十集团军副司令马步青宅邸，这座由青马家族修建的公馆，极尽奢华，原本是准备修建给其眷属居住的，无意间为中国的砖雕艺术留下一座极其宝贵的大观园；这里展示了河州悠久的历史文化和不朽的文化魅力；融古典建筑、砖雕、木雕、彩绘以及书画等艺术为一体，是临夏不可多得的一处具有观赏和研究价值的文化遗址，受到越来越多人们的关注。后赴夏河（128km/约1.5h）参观游览藏传佛教六大黄教宗主寺之一【拉卜楞寺】这里是格鲁派最高的佛学学府之一，被誉为“世界藏学府”是除西藏以外，甘、青、川地区最大的藏传佛教和文化中心，故有“中国小西藏”之称。 后乘车（13km，车程约30分钟）赴藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原---【桑科草原】夏季的草原碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳、绚丽多彩，非常漂亮。可以骑上骏马，信步漫游草原，尽情领略藏民族风情。晚入住夏河或者合作酒店休息。
• 景点：
  拉卜楞寺

第6天

夏河—迭部

• 交通：
  
• 住宿：
  迭部
• 用餐：
  早中晚
• 行程：
  早乘车（196km车程约3H)赴【郎木寺】，途中参观高原湖【泊尕海】号称高原花海，游览高原湿地，郭莽湿地。午餐后参观藏传佛教寺院郎木寺，郎木寺地处四川、甘肃交界地带，自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地，是传说中的老祖母，中餐后乘车参观热尔大草原，它拥有仅次于呼伦贝尔的全国第二大草场、像花湖一样美丽的许多海子，还有山中神秘的岩洞、甘洌的泉水和太多太多的动人传说。后乘车（34km车程约40分钟)赴甘肃迭部县，车子穿行在开满鲜花、辽阔美丽的大草原上，一望无际的大草原让人心旷神怡，在这里看到的蓝天是极致的澄净碧蓝、在这里看到的白云是极致的纯净洁白，草原的绿色给眼睛最大的放松，心情也得到了完美的释放，大草原的美景令人忘记了疲惫、忘记世间的喧闹.晚入住迭部酒店休息。
• 景点：
  甘南郎木寺

第7天

迭部—九寨沟

• 交通：
  
• 住宿：
  九寨沟/川主寺
• 用餐：
  早中晚
• 行程：
  早餐后乘车（25km  30分钟)赴迭部参观【扎尕那石城】，又称 “石城”， 是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨 小村寨坐落于平均海拔3500米的山体下，宁静秀美。从早到晚，天气变幻，云雾缭绕，如临仙境，是名符其实的香巴拉净土。扎尕那也是一个雄峰与草滩、藏寨完美结合的地方，四周群山环抱，中间大片草滩和庄稼，四村一寺点缀其间，高高低低，错落有致。午餐后经若尔盖大草原前往九寨沟（240公里--330公里 5小时）。车子穿行在开满鲜花、辽阔美丽的【若尔盖大草原】上，一望无际的大草原让人心旷神怡，在这里看到的蓝天是极致的澄净碧蓝、在这里看到的白云是极致的纯净洁白，草原的绿色给眼睛最大的放松，心情也得到了完美的释放，大草原的美景令人忘记了疲惫、忘记世间的喧闹下午途径川主寺，晚上到达九寨沟口或川主寺。
• 景点：
  石城扎尕那

第8天

九寨沟

• 交通：
  
• 住宿：
  沟口
• 用餐：
  早晚
• 行程：
  游览“人间仙境”、“童话世界”— 【九寨沟风景区】。精华景点包括：长海、五彩池、火花海、熊猫海、镜海、老虎海、珍珠滩瀑布，诺日朗瀑布，树正瀑布等。亲身感受九寨沟“六绝”—翠海、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰的魅力。倾听关于那114个“海子”的美丽传说。细细体味“黄山归来不看山，九寨归来不看水”的意境。由于景区面积较大，景点较多，所以需乘景区观光车游览，观光车在景区各景点循环运行，游客只需凭观光车票任意到各个景点游览。严格遵守导游规定的出沟集合时间。为了让游客尽情、自由的领略九寨沟美景，节约游览时间，故不安排午餐.可自费在九寨沟内诺日朗餐厅用餐，自助餐60元/人起，用餐比较简单，而且会影响您的游览时间，建议您自带干粮进沟。推荐自费：专为每一位到九寨沟的游客私人定制的艺术盛宴---九寨千古情演出（280-320元/人）
• 景点：
  九寨沟

第9天

九寨沟—若尔盖

• 交通：
  
• 住宿：
  若尔盖
• 用餐：
  早中晚
• 行程：
  早餐后前往黄龙玉展示中心参观2小时。后前往参观【藏式村寨】（参观时间不少于120分钟），依山傍水的环境仿佛仙境一般，零距离参观藏族民居、体验藏式人家原生态的生活方式和宗教文化；参观土特产展销中心！这里汇聚了阿坝州名优土特产及高原特有的珍稀药材！中餐后前往高原小镇唐克镇，游览天下黄河第一湾——【九曲黄河第一湾】：地处草原腹心地带，白河于此汇入黄河，形成浩大气势。河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。黄河一弯地势平坦，水流舒缓，小岛、岸边红柳成林。索克藏寺院修筑于黄河一弯山凹临河处，白塔古寺，帐篷炊烟相伴黄河，更显自然悠远博大。后乘车前往若尔盖 晚入驻酒店！

第10天

若尔盖—兰州

• 交通：
  
• 住宿：
  火车
• 用餐：
  早中
• 行程：
  早餐后前往甘南首府合作市，参观9层佛塔【日拉米巴佛阁】 中餐后乘车赴兰州，后乘专列返回山东！

第11天

兰州—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  火车
• 用餐：
  无
• 行程：
  火车上沿途观光，一路欢声笑语，与同伴交流旅程中发生的趣事！

第12天

兰州—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  无
• 用餐：
  无
• 行程：
  返回聊城温馨的家！

推荐理由：
1、专列全程不换车，不换铺，方便无忧，大件行李可放车上，简易出行，轻松游玩；
2、专业操作夕阳红老年团队，服务意识超前，操作流程专业；
3、安全服务有保障，随团医生、导游全程陪同，优秀地接服务，车厢内配有职业列车乘务人员；
4、配备旅行社责任险，赠送客人旅游意外险，加强旅游保障；
5、聊城出发。

费用包含：

1、交通：往返空调火车硬卧（软卧），当地空调旅游汽车。
2、住宿：行程中所列酒店之一，保证每人一床位（为保证行程质量，酒店不接受加床及三人间，单数客人请自补单房差）
住宿条件：九寨段环保，不提供一次性洗漱用品，建议客人自带洗漱用品，如遇满房，安排其它同级酒店
3、用餐：正餐十人一桌 八菜一汤，不含酒水（注：火车上不含餐）；
4、门票：全段不含门票，需收费的门票及小交通费用自理。
5、导服：全程导游服务，当地导游讲解服务，
6、保险：我社已购买了旅行社责任险，并赠送游客旅游人身意外伤害险另其他保险客人自愿购买。

费用不含：

火车上不含餐、自由活动及游客的个人消费；不可抗拒原因所产生的费用（如：台风、地震、罢工等）。
门票备注：因当地门票对不用年龄的老年人有不同程度的优惠，所以本行程没有含门票，以下为按照年龄按出生年月日计算，60岁、65岁、70岁生日未过的景区视为不符合优惠条件，请参加此次活动的老年朋友随身携带好身份证；2）（必须是二代）、老年证等相关证件，以便享受相应的门票优惠。

①旅游者在旅游期间，应当遵守社会公共秩序和社会公德，尊重当地的风俗习惯、文化传统和宗教信仰，爱护旅游资源，保护生态环境，遵守旅游文明行为规范。②在旅游活动中或者在解决纠纷时，不得损害当地居民的合法权益，不得干扰他人的旅游活动，不得损害旅游经营者和旅游从业人员的合法权益。③旅游者在旅游途中如国家政府对重大突发事件暂时限制旅游活动的措施以及有关部门、机构或者旅游经营者采取的安全防范和应急处理措施，应予以配合。旅游者违反和不配合的，依法承担相应的法律责任。
1：本次旅行目的地为高原，紫外线比较强、建议带好防晒霜、遮阳帽等。
2：保持电话畅通，便于导游和您取得联系。以免耽误行程
3：本次旅游目的地为高原，温差与内地较大，备好防寒衣服。
4：本次旅游目的地为高原，70岁以上老，患有心脏病、冠心病、心肌梗塞、高血压、高血糖、低血压、低血糖、糖尿病等建议别参团。