第1天

聊城—兰州

• 交通：
  
• 住宿：
  兰州
• 用餐：
  无
• 行程：
  今天在聊城市综合楼（兴华路与花园路交叉路口东北角）集合出发前往兰州，这座汉回风情交融的城市。抵达兰州市区酒店后，可以根据到达时间安排今日的自由活动，如果时间充裕，您可以自行前往参观位于黄河边的【水车博览园】，可以去看看被称为“兰州的名片”的【黄河母亲像】 ，还可以去登登咱兰州的名山【白塔山公园】，也可以去看看【黄河铁桥】的夜景，再去【正宁路】去寻找那些有着兰州特色的风味小吃。
  兰州特色小吃有牛肉拉面、烤羊肉串、酿皮子、鸡蛋牛奶醪糟、甜胚子、灰豆子，兰州小吃五花八门，色味俱佳，但一定注意不要暴饮暴食致肠胃不适。
• 景点：
  水车博览园 黄河母亲像 白塔山公园 黄河铁桥

第2天

兰州—拉卜楞寺—郎木寺

• 交通：
  
• 住宿：
  郎木寺
• 用餐：
  早
• 行程：
  吃过酒店早餐后我们整装出行，去到有“世界佛学院”之称的【拉卜楞寺】。
  拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一 , 规模仅次于布达拉宫，曾经是甘、青、川毗邻地区藏族的政治、宗教、文化中心。"拉卜楞"是藏语之译音，意为佛宫所在之地。这是一个非常不错的藏族小寺庙，宏伟的寺院，我们可以静静感受藏民的虔诚。飘舞的经幡传导出浓浓的宗教气息，虔诚的信徒磕着等身长头来此转经。
  然后来到【郎木寺镇】。郎木寺是一座风情小镇，在四川和甘肃两省的交界处，周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美，有“东方小瑞士”之称。一条小溪从镇中流过，虽宽不足2米，名“白龙江”。溪北是甘肃的“赛赤寺”，南岸属四川若尔盖县的格尔底寺，中间夹着回族的清真寺，两个藏传佛教的寺庙在这里隔江相望。一条小溪融合了藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着，你有你的晒大佛，我有我的做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。
• 景点：
  拉卜楞寺 甘南郎木寺

第3天

郎木寺—若尔盖花湖—九曲黄河第一湾日落—唐克

• 交通：
  
• 住宿：
  唐克
• 用餐：
  早
• 行程：
  早餐后前往位于热尔大坝的草原湖泊【若尔盖花湖】，花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，在阳光的照耀下，水面反射出不同的光彩，摄人心魄。湖边是大片茂密的芦苇丛，随微风拂动，越发映衬出湖面的宁静与沧桑。花湖最漂亮的时候是每年夏天，草地上开满了五颜六色的花朵，极为漂亮。广阔的草原一片碧绿，蓝色的花湖被一片绿色包围，仿佛绿色地毯上的一颗蓝宝石，美轮美奂。湖边建有木质栈道，一直延伸到水中，可以沿着栈道走到湿地深处，沿途都可以找到拍大片的好角度。花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，湖面上游弋着黄鸭、斑头雁、天鹅、黑颈鹤等珍稀动物，还有高原鱼类和其他珍稀动物。坐在湖边或者栈道上的亭子里，常有黑颈鹤从湖面上掠过。
  然后走走停停，掐着傍晚时分，抵达【九曲黄河第一湾】。这里是黄河九十九道湾中的第一湾，中原地区奔腾汹涌的黄河在这里还是一条温婉平静的河流。红柳成林、水鸟翔集、渔舟横渡，落日余晖与蜿蜒河流交相辉映，形成“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”的美妙景致，被中外科学家称为“宇宙中的庄严幻景”。大家可以登上山坡远眺，但见白河逶迤直达天际，黄河婉蜒折北而逝，两条河流优雅别致，像一对情侣，携手走向西北天边。

第4天

唐克—川主寺（旅拍、牦牛肉汤锅）—黄龙风景区—九寨沟

• 交通：
  
• 住宿：
  九寨沟
• 用餐：
  早中
• 行程：
  早起我们离开唐克，前往【川主寺】。如果正值6月中至8月花季，我们就在川主寺薰衣草花海旅拍，朗朗晴日蓝天白云下，遍地的薰衣草花蕾灿然绽放，迎着阳光泛起动人心弦的紫色波浪，远方而来的微风拥抱过花海携着自然芳香不期然的与你撞个满怀，无需刻意找角度摆姿势，这一览无尽的薰衣草花海镜头内外都是美，这是川西高原送给你独一份的浪漫惊喜；如果未遇花期，驻地专业摄影师会挑选附近不错的景色为背景，定格下你旅程中最美的瞬间。
  在温柔的紫色花海中徜徉后，我们就近吃一顿地道的高原牦牛肉汤锅，体会“大口吃肉，大碗喝酒”的藏家豪情。随后前往黄龙游览。
  【黄龙风景区】因其独特的景观、原始的生态和丰富的资源被美称为“人间瑶池”，在这里我们可以亲身体验到“彩池、滩流、雪山、峡谷、古寺、民俗”六绝的独特魅力。黄龙风景区钙化景观非常壮观，钙化边石坝彩池、钙化滩、钙化扇、钙化湖、钙化塌陷湖、坑，以及钙化瀑布、钙化洞穴、钙化泉、钙化台、钙化盆景等一应俱全，是一座名副其实的天然钙华博物馆。乘坐索道后，我们继续沿观光道往景区最高点——五彩池、黄龙寺方向徒步，再顺着游客道便能走出景区；体力有限的游客也可以选择不行返回索道口，自费乘坐索道离开景区。
  晚上大家可以选择前去观看《九寨千古情》，是什么样的地生活着什么样的人才会造就这么绮丽的山水和故事呢？
• 景点：
  川主寺

第5天

九寨沟一日游（九寨沟藏文化深度体验、特色藏家土火锅、喝酥油茶）

• 交通：
  
• 住宿：
  九寨沟
• 用餐：
  早晚
• 行程：
  【九寨沟】得名于沟内有九个藏族村寨，以“九寨六绝”——翠湖、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰而闻名天下。远望林海翻涌起绿浪，一座座清秀俊丽的青山覆满绿林，风一过便簌簌作响翻做一片绿的汪洋；近看碧水澄澈，清可见底，九寨沟的海子沉淀着不同矿物质，因此个个色有不同，或澄青或碧绿或鹅黄，宛若上天散落人间的宝石；除却如梦似幻的自然景观，还有藏家木楼、晾架经幡、栈桥、磨房、藏族习俗及神话传说构成的人文景观，也因这不二的美，你能在这里见到许多热门影视剧里的取景场地。
  随着季节的变化，九寨沟也呈现出不一样的风姿。初春时节，各色杜鹃、山桃花、野梨花相继吐艳，夹杂着嫩绿的树木新叶，整个林海繁花似锦；盛夏则是一场绿的聚会，新绿、翠绿、浓绿、黛绿，丰富而富有旺盛的生命力；深秋的九寨沟更是享誉世界，只见渐次经霜的彩林深浅相间、错落有致，是“万山红遍，层林尽染”的最佳写照，在漫山遍野浓烈的红衬托之下，碧水更绿、蓝天更蓝，呈现出光怪陆离的水景；待入冬，莽莽林海都覆上皑皑白雪，林海雪原似玉树琼花，洁白、高雅，是观赏九寨六绝之“蓝冰”和“雪峰”的最好时机。
  晚上我们迎着点点温暖荧光走进走进九寨沟的藏家，一口热辣鲜香的藏式土火锅，一口奶香诱人的酥油茶，在川西高原上与热情的藏民们高歌起舞，谈天说地共醉今宵！
• 景点：
  九寨沟

第6天

九寨沟—扎尕那—迭部

• 交通：
  
• 住宿：
  迭部
• 用餐：
  早
• 行程：
  扎尕那当地人常说，天堂很远，扎尕那很近。位于甘南藏族自治州迭部县的【扎尕那】，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光最为优美又最为原始的地方之一。村中古老的木制藏房沿山而建，藏民们安静淳朴地劳作在山坡河水之间，构成美妙的田园风光。无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人民的传统生活，这里都是不可错过的美妙之地。每年7月初左右，暖暖的阳光播撒在扎尕那，田地里的油菜花千朵万朵压枝着盛开，将周围的石山、木屋拥抱其中，彩蝶农人流连其间，绘出一副油画般的绝美田园景象。2017年10月，大热综艺《爸爸去哪儿5》摄制组来到扎尕那拍摄，明星爸爸们带着萌娃来到了这里，再一次将这个古朴美丽的小村庄展现在世人面前，我们此次便沿着荧屏里记录过的风景前去收获这片人间净土。
  离开这个天堂般的小寨子，我们前往【迭部】，迭部位于甘南藏族自治州南部甘川交界处，白龙江上游的高山峡谷地带，古称"叠州"，藏语的意思是"大拇指"，被称为是山神"摁"开的地方。境内有红军长途中的"俄界会议"会址、茨日那毛泽东故居等历史遗址；迭部依山傍水，自然风光也相当秀丽。
• 景点：
  石城扎尕那

第7天

迭部—尕海湖—合作—兰州

• 交通：
  
• 住宿：
  无
• 用餐：
  早
• 行程：
  早上我们从迭部出发前往【尕海湖】。尕海湖是甘南第一大淡水湖，是一个未被开发的处女湖，尕海汇集山丘的流水，经舟曲注入洮河，至今仍保留着原始牧场的状况。尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。尕海湖水草丰茂，绿树成荫，苍翠冠盖，五颜六色的野花到处都是，有许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。
  后经合作回到兰州，结束我们愉快的行程。返回聊城温馨的家！

推荐理由：
1、去有“世界佛学院”之称的拉卜楞寺；
2、有“东方小瑞士”之称的郎木寺镇；
3、游热尔大坝的草原湖泊若尔盖花湖；
4、黄河九十九道湾中的第一湾；
5、游览被美称为“人间瑶池”的黄龙风景区；
6、聊城出发。

 

费用包含：
门票：扎尕那门票、黄龙景区门票、九寨沟门票、甘肃郎木寺门票+讲解费、尕海湖门票、拉卜楞寺、九曲黄河第一湾门票、若尔盖花湖门票+观光车（花湖景区暂未确定开放时间，如出发日景区未开放，则调整为游览若尔盖草原）；
九寨沟景区门票实行实名制订票，所有游客下单时须提供姓名、身份证号码、电话号码（每人1个电话号码）；九寨沟景区没有人工售卖窗口，门票需由我方提前预定购买，门票限量且实名制订票，因此订票后不得更改和取消，订单确认后默认为可以出票，如预定成功后取消，九寨沟门票费用不予退还，望您谅解；九寨沟景区门票限量发售，如预订不成功，我们将根据订票实际情况退款。
（门票优惠及退款说明：依照景区规定，持有任何优惠证件的游客均不再享受九寨沟景区门票的优惠政策；优惠及退票请现询报名处。）
用餐：包含全程6早2特色餐（早餐为酒店早餐，不用费用不退）。
住宿：含全程6晚住宿，我们会提供行程内展示照片的酒店或其他条件相似酒店，但因沿途条件有限，如酒店设施达不到您的期望，请您谅解。
兰州：白马浪酒店、地质宾馆、虹云宾馆或其他同级酒店
迭部：山水美居酒店、迭山假日酒店、藏巴拉酒店或其他同级酒店
唐克：王府大酒店、黄河湾大酒店或其他同级酒店
九寨沟：西姆山居酒店，藏王宴舞，九寨阳光酒店、九寨之旅大酒店或者其他同级酒店
郎木寺：达仓大酒店、郎木寺酒店或其他同级酒店
交通：当地旅游巴士（保证一人一正座位，车型大小根据实际人数安排）。
导服：8人以上（不包含8人）提供持证正规导游服务；8人及以下，由经验丰富的司机提供向导服务，无单独导游服务，望您谅解。
赠送：赠送川主寺牦牛汤锅、九寨沟藏家晚宴；赠送户外百变魔术头巾防晒防风+旅游三宝缓解乘车疲劳+每人每天一瓶矿泉水，缓解旅途疲劳；赠送一人一张圣地旅拍及木质相框，提供藏族传统民族服装拍照；赠送兰州市区接机/接火车服务，23点后由于运管规定不能接机/接站，敬请谅解。（赠送项目不用不退）
保险：旅行社责任保险、旅游意外保险，旅游意外保险最高赔付80万元/人，旅行社责任保险800万元。因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿，我方不承担另外的赔偿责任。

 
费用不含：
大交通：各地往返兰州的大交通；请游客在预报名我方确定门票预订成功后再预订大交通机票车票，以免因景区限流造成不必要的损失，敬请谅解。
景区及小交通：费用包含门票&交通标注以外的景区门票、观光车、小交通等由游客自理；
（1）九寨沟观光车90元（必须消费）
（2）九寨沟景区意外险10元/人（必须消费）
（3）黄龙上行索道80元/人（建议消费）
（4）黄龙下行索道40元/人（建议消费）
（5）拉卜楞寺讲解费10-20元/人（建议消费）
（6）桑科草原20元/人（建议消费）
（7）尕海湖观光车20元/人（建议消费）
（8）九曲黄河第一湾观光梯费用上行60元/人（建议消费）
（9）黄龙景区意外险10元/人（必须消费）
（10）扎尕那景区意外险5元/人（必须消费）
用餐：行程中需自理部分的餐费，丰俭由己。
单房差： 本线路不收取自然单房差，但如客人要求个人单独入住或携带异性儿童，需补交单房差，具体单房差参考团期价格处；3人入住一个标间不退房差，望您谅解。
儿童价说明：12周岁以下的游客视为儿童，报价不占床，不含门票；含当地旅游用车和餐食，导游服务。
补充：因地震、战争、瘟疫、交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费，以及以上"费用包含"中不包含的项目。

温馨提示：此报价不含税及发票。

1、游客因自身原因减少行程天数提前离团或减少旅游景点，请提出书面申请，并签字确认，费用不退；如因离团造成损失的由客人补齐,离团后所有费用由客人自行承担,一切人身财产安全自行负责。
2、如因游客自身原因增加行程，请配合导游或司机签下行程变更协议，合同外增加行程所产生的费用由游客自理。
3、沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高原缓冲区内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺土特产等贩卖摊点，非我方安排，请游客根据自身需求及兴趣选择消费，并保留好购物小票以便后续维权；购物时请保管好随身携带的物品，不到人多、拥挤的地方购物，不当众清点钱包里的钞票，也不随商品推销人员到偏僻地方购物或取物。
4、如途中遇不可抗因素（如高原反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等）我方有权根据情况调整行程线路走向，此举均是根据带队经验为大家更顺利的游玩而做出的改变，希望大家理解和支持，但如造成额外费用由客人自理，望您谅解；若对行程造成影响的，我方将全力协助游客进行解决，但不承担由此造成的损失，若因此而增加的费用，敬请游客自理。
5、该线路为特种线路，当地酒店及餐饮条件无法与城市相比，请游客做好心理准备；宾馆内无牙膏牙刷、拖鞋等一次性卫生用品，请自备个人卫生用品；沿途商店较少，民俗习惯亦有不同，游客可自备咸菜、小吃、干粮等零食，以备不时之需。 
6、5 岁以下幼儿及70以上（含 70）老年人请勿前往（65岁以上的游客需要出示健康证明），您的安全是第一原则，望您谅解；
7、有心脏病、高血压、哮喘、心脑血管疾病、血液系统疾病、精神疾病等，心、肺、脑、肝、肾有明显的病变以及严重贫血或高血压的客人等患者请勿前往；如您不清楚自己是否能参与高原藏区的旅行活动，建议您提前向有经验的医生请教，并尽量本着稳健的原则选择性参与，对自己的人身安全负责；
8、客人参团前需向我方提供真实身体状况说明，如因游客隐瞒疾病或年龄参团，我方有权取消合同并遣返，行程所有费用不予退还，且因此产生的其它费用、造成的任何后果由游客自行承担，我方不承担任何责任，望您谅解。
9、进入高原之后，禁止烟酒，更禁止酗酒、打架斗殴等，尽量防止上呼吸道感染，避免过于劳累，请保持充分的休息。
10、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，如严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，应尽快告知导游/司机，及时到附近医院救治，或尽快转往海拔较低的地区。
11、如高原反应严重，可选择吸氧缓解，可暂时性解除胸闷、气短、呼 吸困难等症状，但停止吸氧后症状会重新出现，一定程度上会延缓人体适应高原的时间。若高反症状不严重，建议不要吸氧，使人体更快适应高原环境，以免形成依赖性吸氧导致无法正常旅行。
12、高原阳光直晒紫外线强烈，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候，一定要备有清凉油、人丹之类的等，要及时补充水分，以防中暑。如发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣并用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低，并给患者补充水分。
13、进入藏区，沿途有很多便携廊桥(木、铁、水泥等)、经幡悬崖、湍急的河流等，切勿前往拍照和逗留；如遇见小动物如小狗、牦牛、马、松鼠等，切忌不要引逗；沿途拍照游览时，请游客注意过往车辆，切勿横穿马路或是在公路中间逗留拍照等；我们行程中及景区游览均为自由行，所以请大家对自己的人身安全负责，若在游览时存在跌落摔倒、打架斗殴、高原反应、动物咬伤、游泳或擅自进入景区未开发区域等危险动作，我方不承担因此带来的一切损失及赔偿责任，望您谅解。

 

1、若行程中有感冒、咳嗽、发烧等症况，请及时吃药看医生，如身体持续不适请及时报告导游/司机。
2、沿途系藏族聚居地区，请游客尊重当地宗教信仰、民俗民风，遵守景区规定。行程若存在景点需骑马，为您的安全着想，骑马必须由马夫牵缰方能骑行，请勿独自骑马或骑马奔跑，险路及下坡路必须下马步行，否则造成的损伤，概由游客自行承担。
3、装备说明：
（1）服装：行程所经地区均为高原地区，且沿途高原地区昼夜温差很大，早、晚气温偏低，要注意晚上防寒保暖，建议准备防风的外套、冲锋衣、防寒羽绒服。
（2）鞋子：防滑防水高帮登山鞋、旅行鞋、徒步鞋（请勿穿高跟鞋）。
（3）个护：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（防晒值30+）、唇膏、护手霜。
（4）辅助工具：太阳镜、保暖杯、垃圾袋；雨具、手电或者头灯；笔和笔记本（提前记录下导游等的重要联系方式）；相机、手机等各类数码产品（提前备足电池及移动电源）。
（5）药品：建议携带感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、风油精，可准备些葡萄糖口服液补充能量，如担心高原反应可在出发前提前服用抗高原反应的药物如红景天、高原安/肌苷口服液（到达高原地区后服用，高反应急）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）。以下药物可供参考：芬必得（治疗头疼效果不错）、黄莲素+复方星诺明（拉肚子时服用）、萄萄糖、板蓝根（可防干燥和感冒）、鼻腔外用软膏、润喉片、眼药水、云南白药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉，创可贴、风油精、驱蚊水，纱布、胶条、药棉等。　
（注：因每个人体质不同，药物所产生的效果也不同，因此只建议常见的非处方药，处方药+需医师开具处方提供，并根据自己身体疾病情况自备必要药品）
（6）证件：国内游身份证，跨境游的护照、签证、机车船票及文件等身份证明和凭据，必须随身携带；建议携带导游证、学生证、军残症、老年证等可减免证件（请保证个人证件真实性）。
（7）支付：全国大范围内通用的银行卡（邮政储蓄卡、农行、建行等）、现金（适量），不要将证件、文件、钱包等重要物品放在易被利器划开的塑料袋中。
（8）箱包：一个大背包或者旅行箱，再携带一个双肩小背包，途中轻装出行必备小背包。
（9）食物：游客可自备饮用水、干粮、水果和零食以备不时之需。
4、我方对本行程持有最终解释权。

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