第1天

聊城—济南—西宁

• 交通：
  
• 住宿：
  火车
• 用餐：
  无
• 行程：
  聊城集合，适时赴济南火车站，参考：青岛/西宁Z273次（14:02）。
  

第2天

西宁

• 交通：
  
• 住宿：
  西宁
• 用餐：
  无
• 行程：
  17:40到达西宁，转乘坐国内最先进的【庞巴迪有氧列车】硬卧经青藏铁路前往圣地拉萨，过格尔木站，车厢开始供氧，逐渐提高车内氧含量至23.5%，使人体始终保持在舒适的水平中（具体车次以实际出票为准） 。
  

第3天

拉萨

• 交通：
  
• 住宿：
  拉萨
• 用餐：
  无
• 行程：
  抵达【日光城—拉萨】（海拔3658米），乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。
  
• 景点：
  日光城—拉萨

第4天

拉萨—鲁朗林海风景区—嘎拉桃花沟—林芝

• 交通：
  
• 住宿：
  八一或林芝
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：
  早餐后乘车从拉萨市出发前往最美的风景带之一有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海AAAA级风景区】（游览约1小时），途中翻越色季拉山口（停留拍摄时间30分钟），天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿；

  
  

  【鲁朗】藏语意为“龙宫”，是龙王爷居住的地方。这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林，有漫山遍野的杜鹃花，每年4月中旬到6月初，这里是杜鹃花的季节，各色杜鹃尽情绽放；

  
  

  前往【嘎拉桃花沟】（游览时间约40分钟），在这里您可以观赏到漫山遍野的桃花，犹如置身在桃花林海中，百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田，圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中，晚上品尝（赠送）鲁朗特色石锅鸡。
• 景点：
  鲁朗

第5天

林芝—南伊沟风景区或措木及日—雅鲁藏布大峡谷—苯日神山—林芝

• 交通：
  
• 住宿：
  八一或林芝
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：
  早餐后，后参观【南伊沟旅游风景区】或【措木及日风景区AAAA】（已含景区内电瓶车，游览约1.5小时），南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地，这里雨水充沛，气候宜人，有着药王谷之称，是藏医药发源地；也是森林浴场，动植物资源丰富；并且是距麦克马洪线最近的地方；

  
  

  措木及日又称“冰湖”，藏语为观音菩萨的眼睛。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠（含车程约2小时）；

  
  

  前往世界最大峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区（已含景区内区间车及景区内自助餐费，含车程约2.5小时），乘坐景交车游览【大峡谷景区】沿途停靠几个观景台，在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】，闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯；

  
  

  前往【苯日神山风景区】景区内【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】【曲觉沃寺】等景点，漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。
• 景点：
  南伊沟 南迦巴瓦峰 苯日神山

第6天

林芝八一镇—西藏民俗村—拉萨

• 交通：
  
• 住宿：
  拉萨
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：
  早餐后，参观【西藏民俗村】（游览时间约60分钟），走进藏民家，亲身体验藏民生活；

  
  

  再次翻越海拔5230米的【米拉山口】，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨，返回拉萨。
  
• 景点：
  米拉山

第7天

布达拉宫—大昭寺—八角街

• 交通：
  
• 住宿：
  拉萨
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：
  乘车前往【布达拉宫】【游览时间1小时左右】，布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，珍藏历代达赖喇嘛的灵塔殿和佛堂；

  
  

  午餐后参观【大昭寺】【游览时间1小时】，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品；

  
  

  八角街是围绕大昭寺修建的街区，大都是销售温州防制当地和尼泊尔、印度产的土特产品。
  
• 景点：
  布达拉宫 八角街 大昭寺

第8天

拉萨—羊卓雍圣湖—拉萨

• 交通：
  
• 住宿：
  拉萨
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：
  早餐后，从拉萨启程，途中翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站，沿途游览西藏第三大圣湖【羊卓雍圣湖】（由于海拔原因最多参观时间约30分钟），【羊卓雍圣湖】藏语为“碧玉湖”，湖面海拔4441米，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，令人心旷神怡，返回拉萨。
  

第9天

拉萨—西宁

• 交通：
  
• 住宿：
  无
• 用餐：
  无
• 行程：
  早餐后，根据当地旅行社通知时间集合送站。
  

第10天

拉萨—西宁—济南—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  无
• 用餐：
  无
• 行程：
  车行驶途中，参观高原风光，到达西宁，当日转乘火车硬卧返回山东。
  

第11天

西宁—济南—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  无
• 用餐：
  无
• 行程：
  火车回到聊城温暖的家。
  

4、聊城起止。

1、大交通：青岛-西宁、西宁-拉萨、拉萨-西宁  西宁-青岛 火车硬卧票，以出团通知为准，只保证出团，不保证车次及铺位、不保证是否挨在一起，确认以后如出票，客人取消只退未产生并扣除手续费的票面金额；

2、住宿：全程经济型酒店双人标准间；

10、旅游线路产品，已将相关景点进行优惠打包，因此不可重复享受优惠（如特殊证件、优惠门票等），特别情况下涉及退费也仅退回优惠后的门票费用，如果产生退费会在当地现退游客；

11、团期：20210315 20210318 20210321价格：3149元/人，20210324 20210330价格：3249元/人。

温馨提示：此报价不含税及发票。

1、此价格已享受门票减免政策，如客人出现高原反应或自身原因提前退团，地接费用不退。

2、途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面，途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。

3、车程提示：全程 360 公里，柏油路，行车、游览、拍照、用餐约需 6-8 个小时，海拔 4850米左右，羊湖气温较低，请注意防寒保暖，在不减少景点的情况下，我社有权调整行程先后顺序。

4、对于初次进藏的游客来说非常关键，拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应，除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食，如身体不适，请及时到医院治疗。

5、抵达拉萨的第一晚，请勿洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。

6、西藏当地酒店多为太阳能热水器，热水有时候可能不太热，敬请谅解。

3、游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。

9、途中洗手间多数为当地藏民自建，均收费 1-2 元，自备零钱噢。

温馨提示：我们俱乐部Vip黑卡会员尊享16万/天的旅游人身意外险赠送服务。