包机 | 西藏 四飞7天

进藏注意事项

1、身体条件:西藏属于高海拔地区，进藏前先要对自己身体进行一次体检，并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。 进藏后一天尽量不洗澡。若因客人自身原因取消行程所有团款不与退还。

2、自然条件：西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程，只退不产生的门票费用，其他团款不退，也不与以补偿。

3、摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。

4、购物\特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多，宜谨慎。

5、尊重导游：旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排。

6、其它小节：当地治安算是不错，但小偷很多，车站、巴士站、八角街附近较混乱，要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。

7、互相配合：此线旅途长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解，并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。

注意事项：

1、心肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒者不宜到西藏旅游观光。

2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。

3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。

5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。

6、西藏早晚温差较大，纳木措海拔教高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥， 防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

7、西藏的团餐风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。

8、拉萨－林芝要翻越海拔5030米的米拉山口，景色壮丽，但天气寒冷，请注意饱保暖。

9、拉萨海拔：3650米，林芝海拔2800米。

10、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

11、进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般过1—2天后以上症状都会逐步减轻或消失。

祝：旅途愉快！扎西德勒！

（1）双方合同确认起，因客人自身原因退团，需承担往返大交通费、当地车费及导游服务费。

（2）西藏旅行中客人因个人原因，放弃行程或临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿、景点门票等，费用均不退还。

客人自身原因中途脱团、退团，视为主动解除合同，各项费用一律不退，产生后果自理。脱团、退团后一切行为与旅行社无关。

（3）为维护你的权益，请在当地填写《游客意见单》，恕不受理因虚假填写或不填写而产生的后续争执和投诉。

（4）因西藏地区特殊的地理环境和政府出于对景点的保护（如布达拉宫）等原因，西藏旅游政策对于景点门票限购和开放时间常有实时发布的情况，属不可预见因素，所以在不减少景点的前提下，我社有权调整游览景点的先后顺序。

（5）如遇天气、军事演习、交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、限票、航班或车次取消延误或更改时间等人力不可抗拒因素导致行程延误、变更、取消所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的费用，后续费用由客人自理。

（6）在出发前日全陪会和客人联系，确定行程、时间、地点等相关事宜，请保持手机通畅，如到出发前一日18点前仍然无人通知，请及时致电：13206355152。

旅途中，请游客切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，自由活动期间或晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上22：00点之前回宾馆。在导游通知第二天行程时，请与导游核对清楚行程路线、导游的姓名、手机号、车牌号，以免耽误第二天的行程。

特别提示：均为含政府优惠和补贴过后的价格。

为维护您的权益，进藏前请仔细阅读《西藏旅游须知》.

65岁（含）以上的客人入藏前请先去三甲医院体检，遵医嘱决定是否入藏！体检结果交旅行社留存。

心脏病，高血压，冠心病，哮喘等疾病的客人请勿入藏，如因隐瞒病情而产生的后果自理，与旅行社无关！

此行程单签章后作为《国内旅游组团合同》的组成部分，具有法律效应，本人代表同行 人已仔细阅读并认可以上所有内容。