外出游玩除了要注意安全问题以外，还要小心预防由于环境的变化而造成的水土不服，导致腹泻。腹泻会使人体内水分流失，引起虚脱乏力，不但给身体造成损伤，还影响了游玩的心情。
    腹泻是最常见的旅游疾病。外出旅游的时候，因为突然的环境改变和饮食习惯的巨大反差而使肠胃一时接受不了，从而导致腹泻。一般都是急性腹泻，就是因肠粘膜的分泌旺盛与吸收障碍、肠蠕动过快导致排便频率增加，粪质稀薄，含有异常成分。急性腹泻发病急骤，每天排便可达10次以上，便量多而稀薄，排便时常伴有腹鸣、肠绞痛或里急后重。     所以，大家出游的时候一定要注意饮食卫生，防止病从口入，带好必备的药物，预防疾病，以免影响出游行程和好心情。