联合国世界卫生组织提出健康十大标准：
    （1）有充沛的精力，能从容应对日常生活和工作压力。 
    （2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小不挑剔。
    （3）善于休息，睡眠良好。
    （4）应变能力强，能随遇而安。
    （5）能抵抗一般性感冒和传染病。
    （6）体重适当，身材匀称，站立时，头、肩、臂的位置协调。
    （7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睛不易发炎。
    （8）牙齿清洁，无龇齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
    （9）头发有光泽，无头屑。
    （10）肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻松。     
    健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡

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