抱怨越多，招惹来的牢骚和负面情绪越多；放下抱怨才是你最明智的选择和唯一的出路。

    假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨；不顺心时暂且克制自己，相信吧，快乐之日就会到来。我们的心儿憧憬着未来，现在总是令人悲哀；一切都是暂时的，转瞬即逝，而那逝去了的，将重新变为可爱。

                                                                                    ——普希金

   

 
    1.敞开心灵的栅栏

    不要给自己的人生加重，敞开心灵的栅栏，点亮自己的“心烛”。在身边播撒爱的种子，放下执著，享受现在生活的弯曲艺术，做你认为值得做的事情，微笑面对每一个人。
    2.人生必要的丧失

    勇敢穿越“黑森林”面对灾难，停止抱怨苦难是一本启智开慧的好书，没有什么大不了的事，自信与希望铺就光明之路，人生必要的丧失退一步海阔天空。改变从失去开始。

    3.谅解是通向神殿的门槛

    以宽宏之心化解绝望。宽容是最优雅的一种风度。谅解是通向神殿的门槛，宽恕别人就会使自己快乐。以德报怨是宽容的最高境界。从欣赏的角度看待对方，化敌为友是双赢，让对方赚足面子。

   

    4.活着就是幸福

    主动拥抱美好，勇敢度过生命中的不如意，你我都是幸运儿。优雅地欣赏人生的每一阶段风景。生命的春天从改变自己开始，乐观地面对自己的真实人生。学会烹调生活，困难终会在坚持中度过，享受完美生活。

    5.拥有一颗感恩的心

    感谢生活中的那些荆棘。母爱从来未求回报。对生活要心存感激，吹散“过去”的阴影。其实，你已经很富有，感谢我们的双亲。天堂与地狱都由自己创造，要成为别人心目中的天使。

    6.学会情绪转向

    适时做出最糟糕的打算。学会情绪转向丢弃烦恼，鼓起勇气有效实施你的快乐权。千万不要堆积情绪，不为打翻的牛奶而哭泣。无论怎样，生活还要继续，心态决定你的人生。

 

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