多多马 / Dodoma
    坦桑尼亚多多马区首府。位于国境中部高原上，接近国土几何中心，东距达累斯萨拉姆400千米。海拔 1115米，气候干燥凉爽。人口约20万。原为中部地区农产品和牲畜贸易中心，有面粉、碾米等工业。全国交通枢纽，中央铁路和著名的非洲国际公路干线大北公路的交汇点。
    坦桑尼亚首都和多多马区首府。面积2,669平方公里，建成区625平方公里。面积人口 324,347（2002年）。
    坦桑尼亚政府在1973年计划把首都达累斯萨拉姆迁至多多马。1996年2月坦桑尼亚国民议会迁至多多马，但大部份政府机关仍然留在达累斯萨拉姆。
    坦桑尼亚的官方首都是多多玛，但是由于地理位置以及经济等条件的原因，除坦桑本国人之外，所有的人都认为达累斯萨拉姆现在是坦桑尼亚的首都。事实上达累斯萨拉姆不是坦桑的首都。达累斯萨拉姆1891年至1916年为德属东非的首都。1961年至1964年为坦噶尼喀首都，后来为坦桑尼亚首都。1974年，坦桑尼亚议会决定把首都迁往内地城镇多多马。版权所有山东聊城聊之旅国际旅行社有限公司，转载必究！（这里有个故事，一开始坦桑尼亚把达累斯萨拉姆立为首都，但是当时周总理告诉坦桑总统说首都在海边万一打起仗来不容易守，迁到内陆打起仗来进可攻，退可守。于是坦桑才把多多玛立为首都，但是多多玛环境，交通都不如达累斯萨拉姆，所以几十年了，坦桑历届总统也没把真正的政治中心搬到多多玛，但是坦桑总统也会经常去多多玛开会。因为多多玛也有总统办公室）。

    相对经济中心达累斯萨拉姆来说，多多马市较小，也不如达累斯萨拉姆发达。多多马市位于南部高地的东端，包围在一片富饶的农业区和优美的景色中。这是也是坦桑尼亚新兴的酿酒业中心。
    多多马的政治地位目前在坦桑尼亚较高，在坦桑人的心目中也是首都，政府部门一直努力向多多马搬迁，但由于经济落后，道路和市政建设都跟不上所以还未搬迁。但近些年也在快速发展，基础设施也在完善，市政管道、大学城建设基本完成，通往伊林加、阿鲁沙的道路正在由砾石路升级为沥青道路。
    历史上，从斯瓦希里海岸往内陆进发到坦噶尼喀湖的商队路线上，其中一个休息站就是多多马。20世纪早期，多多马是中线铁路（Central Line railway）上一个主要站点，人们把农作物运到达累斯萨拉姆的港口再转出口。近年来，它为了发展成为海滨城市而削弱了其经济基础。版权所有山东聊城聊之旅国际旅行社有限公司，转载必究！但在坦桑尼亚独立后刚开始一段时间里，曾有项受到人们欢迎的政治运动在这里发生，即把整个政府移到南部高地的这个镇上。今天，政府的立法机关在多多马开会，而且把时间分配在内陆的多多马和海边的达累斯萨拉姆两个地方之间。